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Musculación
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Quiero tener masa muscular que hacer
Tengo 22 años y peso 50 kilos (mido 1,62) quiero tener masa muscular en las piernas que tengo que hacer, ¿Qué tengo que comer?. No quiero ir al gym. ¿Qué actividades puedo hacer?
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Belleza y Cuidado corporal
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Por qué me duele los abdominales?
Hace 3 días hice ejercicio y me duele la parte del abdomen, ¿Alguien sabe si es normal?
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Belleza y Cuidado corporal
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Qué diferencias hay entre la proteína de soja y la de huevo ? Cuál serían mejor para aumentar más muscular !
Tomando en cuenta que la Whey protein es la mejor hasta ahora! Entre la de protein de soja y la de huevo ! Cual ¿Es mejor?
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Musculación
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Quiero una dieta saludable y una rutina de ejercicios en casa para sacar masa muscular, tengo 17 años mido 1,76 peso 66kg :)
Quiero aumentar masa muscular y tener una dieta saludable Soy flaco.
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Musculación
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¿Debería ir al GYM teniendo 17 años?
Me da miedo no crecer por hacer GYM, tengo 17 y mido 1.71 y la verdad me gustaría llegar al 178 por lo menos, ya que mi familia es de 185 y yo soy el más chaparro, unos me dicen que al contrario que creceré más con el gym y otros que hasta me puedo...
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Nutrición y dietas
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Como bajar de peso en 7 días
Me caso en 10 días y quiero entrar en el vestido. ¿Alguna ayuda?
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Fitness
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¿Se puede disminuir abdomen y aumentar glúteos?
Me llamo Carla tengo 22 años mido 1.56 metros y peso 54 kg nunca he hecho ejercicios (aparte de lo común, sólo camino a diario) ni he tenido una dieta especial. Tengo unos glúteos de grasa pura, mi cola mide 92cm, pero quiero aumentarlo con...
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Musculación
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Quiero empezar mi rutina de ejercicios
Mi nombre es Deivid tengo 17 ya casi 18 años vivo en Venezuela y quiero empezar una rutina de ejercicio para mejorar mi cuerpo físicamente, espero a algún profesional para darle mis datos por correo y me de alguna ayuda, una rutina de ejercicios para...
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Fitness
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Estoy flácido y quiero ponerme en forma
Tengo 17 años y hace justo 1 año empecé a seguir una dieta con la cuál pasé de 100 kilos a los 74 que peso ahora (mido 1.82 metros). La cosa es que en este momento mi cuerpo está flácido y no sé exactamente qué ejercicios debería hacer, si debería...
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Nutrición y dietas
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Esto es bueno para ganar peso?
Tengo 23 años y peso 37 kilos. De siempre he pesado básicamente lo mismo, no subo de peso, y me gustaría al menos pesar 5 kilos más. Hace tiempo me recomendaron en el médico los batidos Meritene que venden en la farmacia, y he empezado a tomarlos...
