Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
¿Me frenará el crecimiento el gimnasio?
Ya puse una pregunta hace nada sobre el tema de mi estatura y si seguiré creciendo más. No indagaré en ello pero lo resumiré rápido. Tengo 18 años y mido como 1'77, con un padre bastante alto para su edad y una madre normal. Hace unos 5-6 años tenía...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
La Megaplex es buena para aumentar masa muscular?
Empezaré a ir a gimnasio para aumentar masa muscular ya que soy bastante delgado pero no sé que suplemento utilizar y me recomendaron la Megaplex, quiero saber si de verdad es buena y sirve para aumentar masa muscular y si con ella es suficiente o...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Duda con horarios dieta gym
Estoy empezando a hacer una dieta y una rutina en el gym para definir, y tengo un problema con los horarios de las comidas, tengo estos horarios,: a las 7:30 desayuno, 10:30-11:00 almuerzo, 13:30-14:00 comida, 16:30-17:00 merienda, sobre las 18:00...
Pregunta en
Fitness
de
Tengo 40 años, soy muy flaca pero flácida... Como hago para fortalecer?
Quiero endurecer mis glúteos y muslos. También tengo mucha flacidez en mi vientre. Se que con gimnasio a diario podría mejorar, pero no puedo pagar uno en este momento. ¿Qué puedo hacer?
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Abdomen duro pero con pansita
Desee hace tiempo e estado haciendo abdomen y se encuentra más duro pero no logro perder la pansa ¿Qué podría hacer?
Pregunta en
Dermatología
y en 3 temas más
de
Tengo espinillas en todos lados. Que hábitos causan estos molestos brotes. ¿Qué puedo hacer para evitarlos?
Tengo espinillas en la cara en la espalda en el pecho y los brazos. Más que todo en la cara pero lo que no se es como se originan estas cosas solo se que no debo de comer mucha grasa y no estar tanto en el sol en la cara no tengo muchas porque me...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Saben alguno ejercicios para estilizar las pantorrillas?
Resulta que tomándome las medidas tengo entre 37-38 cm de pantorrilla y aunque en compensación con mis 108 cm de cadera, 60 cm de mulos y a mi altura que es 1,73 lo cual hace que no se note mucho, me crea algo de complejo al usar vestidos, faldas y...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Como ganar masa muscular si tengo 14 y medio de edad ?
Me llamo alexander tengo 14 y medio de edad mi estatura es 1.80m peso 65 kg voy 5 meses en el gym me gustaria la ayuda de un profesional o experto en gimnasio que me diga que debo hacer para ganar masa muscular que me diera un buen plan de...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
de
Que tal es Belly cuts para bajar de peso
Empecé a tomar belly cuts para bajar de peso. Desaforrunadamente tuve que retirarme del gym por falta de tiempo . Y de la nada subí de peso. Me recomendaron entonces el belly cuts para bajar el peso que subí. Ya que por tiempo no puedo hacer mucha...
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
¿Empiezo de inmediato la rutina de ejercicio (30 días) una vez terminada la anterior?
En un par de días terminaré un plan de ejercicio que abarca un mes, luego de que termine los 30 días, ¿Debo continuar con la rutina? Es decir, de inmediato una vez terminada la anterior, iniciar nuevamente la rutina desde el día 1, un día después de...
Sin respuestas
