Tae-BO

Preguntas y respuestas relacionadas

Que arte marcial le conviene?

Necesito saber que arte marcial o otra disciplina funciona para alguien que quiere aprender a pelear y defenderse ( las dos cosas) : tiene 40 años, 1.76 de estatura y 200 libras de peso, no es ágil. Ademas nunca ha practicado nada de artes marciales....
3 respuestas

Como ganarle terreno al alto

¿Q tl? Soy un xico q esta en kick boxing desde hce un mes y cuando el instructor me pone a pelear cn algunos q son mas altos q yo llego a darles con dificultad puesto q me mntienen a distancia cn lumbjack jaks etc ... ¿Hay alguna tecnica o algo en la...
1 respuesta

¿Cómo escapar de una llave?

Este yo práctico taekwondo bueno en realidad fui sol un par de semanas a la academia y aprendí lo básico pateo alto y e ido practicando por mi cuenta hace ya tres años más o menos bueno mido 1.67 peso 56 kilos y tengo entendido que si mi oponente es...
2 respuestas

¿Cómo puedo perder grasa en la zona de la cadera caminando?

Tengo 22 años y peso 52,5kg, mi problema es que se me acumuló grasa en la zona de la cadera y me gustaría perderla. Debido a mis estudios no tengo tiempo de ir a un gimnasio, camino todos los días 1 hora al día, algo de grasa he perdido pero me...
2 respuestas

¿Cuál llegaría a ser Una buena rutina para principiante en artes marciales mixtas?

Edad 18 años altura 1,44 cuerpo algo sedentario por mas o menos 2 años requiero de una rutina para empezar en la artes marciales, quemar algo de grasa corporal y obtener resistencia
2 respuestas

Empezar kick boxing

Mi nombre es Enrique, tengo 20 años, mido 1.74 y peso 61 kg. Y mi pregunta para usted es que si me recomienda el kick boxing, mi motivo es bajar de peso (aunque no estoy es mis niveles normales) me gustaría bajar mucho más de peso (ya que tengo un...
1 respuesta

Karate

Soy una chica de 17 años de edad y desde muy pequeña me ha interesado el mundo de las artes marciales, y siento afinidad por el karate, lo que pasa es que no lo puedo practicar por falta de tiempo. Me gustaría que me explicarais que se diferencia el...
1 respuesta

Pegada tímida

He hecho varios años taekwondo y ahora he pasado al kick boxing. A pesar de aparentar fuerza cuando golpeo me falta potencia... Aunque le eche ganas... ¿Son manos tímidas. Qué podría hacer para ganar pegada? Aparte de que también son manos lentas...
1 respuesta

Hasta qué punto necesaria la flexibilidad en el taekwondo

Hola a todos y gracias de antemano, me animo a escribir ya que he visto la amabilidad y las ganas con las que se responde a la gente que pregunta, así que allá voy. Soy un chico de 19 años y con ganas de practicar artes marciales desde hace mucho,...
2 respuestas

Entrenamiento con saco

Hace un par de años empecé a practicar Karate shotokan. Ahora me gustaría Empezar a entrenar con saco. Me gustaría Saber cual es la forma correcta de Hacerlo, es decir, la rutina de trabajo. Además quisiera que alguien me aclarara Si necesito algún...
1 respuesta

Musculacion kick boxing

Llevo 1 mes en kick boxing, se que es muy poco pero quiro empezar cuanto antes a ganar musculación en los brazos, ai un problema y es que tng la espalda desviada que no impide acer kick boxing pero a la ora de acer pesas seria malo entonces quiero...
1 respuesta

Quiero aprender Boxeo

Tengo 16 años quiero aprender boxeo para defensa propia porque en el colegio hay gente que da mucho asko y se meten contigo porque piensan que no les voy hacer nada... PUES ESO QUIERO APRENDER BOXEO EN MI CASA PARA DEFENSA PROPIA y quiero que me...
1 respuesta

Pesas después de boxeo o kick. Consejos.

Tengo entendido que los aeróbicos suelen dejarse para el final, es decir, una vez terminadas las pesas. En mi caso, por cuestiones de tiempo, tengo que hacerlo al revés; 1ero una hora de aeróbicos(boxeo o kick) y luego pesas. ¿Qué podrías...
5 respuestas

¿Qué estilo va con mi físico?

Desde siempre me han gustado las artes marciales i a los 6 años me apunte a karate, pero lo tuve que dejar a los 11 por problemas.. I ahora tengo 15 años i quiero volver hacer un arte marcial. El karate estaba bien pero siempre me ha gustado más el...
1 respuesta

¿Cuál es la diferencia entre Zumba Aerobics y Zumba Fitness?

Yo soy practicante de Zumba como creo usted sabe un programa de baile y rutinas cardiovasculares y he escuchado que a Zumba en ocasiones le llaman Zumba Aerobics o Zumba Fitness y quisiera saber ¿Cuál es la diferencia entre un concepto y otro y si es...
1 respuesta

Aikido en Madrid

Tengo mucho interés en iniciarme en el Aikido, aunque nunca he practicado artes marciales creo que es lo que mejor va con mi físico y mi personalidad. Tengo 28 años, y no me apetece nada que 4 niñatos flipaos me cosan a pataditas en kick boxing, muai...
1 respuesta

Estoy gordo. Quiero perder grasa y ganar músculo. Voy a comer mejor, practicar pesas y Kick Boxing

Lo primero tengo 17 años y mido 1,80 y peso 90 kilos, mi problema se basa en que me encuentro gordo aunque me dicen que con ropa no aparento pero yo se que si, a mi lo que me gustaría es adelgazar y convertirlo en musculo, pero no se si vale solo ir...
2 respuestas

Full contac

Tengo 19 años y dese 6 meses practico full, le dedico 1:30 min 3 veces por semana, pero mi mayor dificultat se centra en : Elasticidad, potencia, rapidez. Me gustaría que me ayudaras a encontrar ejercicios que me ayudaran o quizás un entrenamiento...
1 respuesta

Que artes marciales me recomendáis... Con fondo

Veréis: lo mio es complicado. Tengo 36 años, y estoy oxidado, si. Se, o creo saber, que puedo empezar cualquier arte marcial si me lo tomo en serio: ademas, mi motivación es, no solamente mejorar mi condición física, sino que haya una conexión moral....
1 respuesta

Kickboxing y masa muscular.

Tengo 20 años, peso 79kg y mido 1,86 mts. Practico kickboxing tres veces por semana una hora y media cada vez, es un entrenamiento muy completo que incluye: un trote inicial, abdominales, flexiones de brazos, salto de soga y ejercicios de golpe de...
1 respuesta

¿Cómo se debe golpear el saco de boxeo para no hacerse daño en las muñecas?

He leído en una de tus respuestas, que hay que saber pegar al saco porque es un destroza muñecas ¿Podrías decirme cual es la forma correcta?. PD. He colgado un saco en mi casa y nunca he practicado el boxeo ni he utilizado el saco
1 respuesta

Creación de Club, es a nivel local, comunitario o nacional.

Estoy interesado en la creación de un club para una actividad nueva en España. EL problema que tengo es que no hay ninguna aportación económica, más lo que sacamos de los alumnos, y sirve para pagar los viaje y gastos que se genera en casa a...
1 respuesta

Como conseguir un buen rendimiento físico en la cancha de futsala.

Somos un grupo de mujeres que jugamos fútbol como pasatiempo en nuestros trabajos no sabemos nada sobre entrenamientos pero queremos tener buenas condiciones para jugar en la cancha.
1 respuesta

Complementar Wing Chun

El año que viene, lo más seguro, es que me apunte a wing chun. Yo soy muy bajito (15 años y mido 161 (todavía no he dado el estirón)), pero soy bastante ágil y rapido, por eso escogí el wing chun. Además, mi padre hizo Ninjutsu (Budo Taijutsu de la...
1 respuesta

Titulo de entrenador oficial de fútbol

Querría saber las disposiciones que hay actualmente para sacarse el carne de entrenador de fútbol lo más cerca posible de la provincia de Huelva. Yo tengo la disposición de sacármelo pero ni se como, ni lo que se da en el curso ni si con los 17 años...
1 respuesta

Ejercicios en el hogar

Mi meta es marcar abdominales y pecho, no pretendo ser un mister atlas ni mucho menos, pero deseo tener un físico saludable y agradable a la vista. Tengo 26 años, mido 1.70, peso 70 kgs, de constitución normal No tengo tiempo para ir al gimnasio,...
1 respuesta

¿Estoy mal en mi rutina?

Tengo una duda y quisiera alguien me la contestara. Quisiera saber si mi instructor en el Gimnasio esta haciendo lo correcto, me gustaría adelgazar las piernas y darles forma, pues de arriba las tengo muy gruesas, hago todos los ejercicios de pierna...
1 respuesta

Entusiasmo por las Artes Marciales...

Me llamo David(Tenerife), siempre he querido aprender algún arte marcial, aprender a pelear... El caso es que ahora con 23años estoy decidido a dar el paso y tengo ciertas dudas y curosidades: Dudas: Voy a ser claro, todos sabemos y estará de acuerdo...
1 respuesta

¿Puedo hacer abdominales y lagartijas diario?

Soy hombre Tengo 16años y peso 73Kg y mido 1.74mts, mi duda es si puedo hacer diario lagartijas, abdominales, y barra,, ¿Si practico boxeo puedo hacer esos ejercicios diario? Aa y también como le hago para bajar las llamadas llantitas y la panza
1 respuesta

Rutina para bajar de peso + L-Carnitina

Mi nombre es José, tengo 28 años mido 1.78 y actualmente estoy pesando 90 Kilos. Resulta que hace 4 años atrás realicé una dieta que me dejó con un peso de 72 Kilos pero con el correr del tiempo me he dejado estar y actualmente estoy realizando una...
2 respuestas

Informacion Carnet Entranador de Futbol

Quisiera que me informaras de los pasos que tengo que dar para poder ejercer de entrenador de fútbol. ¿Es el mismo para todas las categorías?
2 respuestas

Titulo monitor

No soy muy amigo de los títulos en lo que se refiere a tai chi, en la mayor parte de los casos me parece que prima más el dinero que la educación. Sin embargo supongo que a la hora de empezar como monitor pedirán algún tipo de acreditación. ¿Me...
1 respuesta

Hola, ¿Ejercicios básicos de defensa personal?

Me gustaría practicar semanalmente alguna tabla de ejercicios para defensa personal, la más básica, no de fuerza tampoco pero si movimientos. Una tabla que conozcas o dirección donde pueda iniciarme.
1 respuesta

Zendo ryu ju jitsu

Ante todo, preguntarte una cosilla, por más que busco solo me sales tu y varias escuelas de Karate en internet sobre ZENDO RYU, quisiera saber de su procedencia y sitios donde se practica tu disciplina.
1 respuesta

¿Aikido aikikai?

Hace unos días te pregunter sobre que arte marcial me vendría mejor si aikido, hapkido o taijutsu, pues bien me medio decidido a hacer aikido, pero mi duda es la siguiente, he preguntado en un gimnasio cercano y me han dicho que enseñan el estilo...
1 respuesta

Duda, dieta estricta caminar pesas y no adelgazo.

Tengo 39 años mido 1,72 y peso 112 kilos. Hace 3 semanas que empecé una dieta pero en vez de adelgazar estoy subiendo igual, incluso la primera semana engorde 2 kilos. Esta es mi dieta. 7:30 Zumo eprimido de 2 naranjas. Caminar una hora a ritmo...
1 respuesta

Sobre manuales de entrenamiento de artes M

Maestro quisiera pedirle un favor quisiera saber si usted tiene manuales de entrenamiento sobre A.M ya que me gustaría tener algunos manuales en mi poder ya que debido al problema que siempre ha existido y que siempre va existir dentro y fuera de las...
1 respuesta

Sobre karate (KUMITE)

Bueno yo soy cinturón azul de karate shotokan (me examino dentro de poco) y querría saber algunas estrategias para el kumite ya que soy muy alto y creo que lo puedo aprovechar, también querría saber como tengo que pegar un puñetazo en la barriga o...
1 respuesta

Portento

Siempre me ha entusiasmado el boxeo. Pero nunca he podido apuntarme a ningún gimnasio para poder practicarlo bien siempre e "entrenado" en casa, me gustaría si pudiera ser que me aconsejara ejercicios para hacer en casa. Y lo más probable que este ao...
1 respuesta

Recomendaciones boxeo

Tengo 15 años y practico con el saco con guantes de 12 oz¡¿Tendría qué ponerme vendas?
1 respuesta

Requisitos para ser boxeador amateur

Hace 3 meses que hago boxeo, recién empiezo, tengo 14 años y quisiera saber a que edad se puede ser amateur y que otros requisitos se necesitan... (no creo que lo sea dentro de poco ni nada sino que quiero saber nomas) Luego quería aprovechar para...
1 respuesta

Boxeo y musculación

Tengo 19 años mido 1.92 y peso 80 KG llevo como 1 mes y medio dando clases de boxeo a la vez que hago ejercicios de musculación en el GYM principalmente bíceps tríceps pecho y hombro osea el tren superior, mi objetivo es aumentar algo la masa...
1 respuesta

¿Aikido y escoliosis, compatible?

Me llamo Daniel, y quisiera hacerte una pregunta en relación al aikido ya que es un deporte que me llama mucho la atención Te explico un poco por encima, la situación, acabo de sacar el titulo de vigilante de seguridad y quisiera prepárame un poco en...
1 respuesta

¿Qué arte marcial puedo practicar?

Tengo 34 años, no estoy nada en forma y me gustaría mejorar mi estado físico en general (reforzar la columna vertebral, si es posible) practicando algún arte marcial. No sé si por mi edad estoy a tiempo, pero me han hablado del Aikido, y parece ser...
1 respuesta

Me gusta el karate, pa-kua y jiu jitsu como artes marciales a practicar. ¿Cuál escojo?

Me interesa mucho el tema de las artes marciales, el problema es que en donde vivo no se practica más que karate y pa-kua (esta ultima no se si es un arte marcial verdaderamente), estoy muy interesado por el jiu jitsu por el hecho de que dicen que...
1 respuesta

¿Qué me conviene más para aprender defensa personal box, muay thai, wing chu o mma?

Quiero algo que me sirva para defenderme bien en la calle, el boxeo tiene debilidad en las piernas, y el mma solo te sirve más cuando peleas en el suelo pero quería saber de los 4 cual me sirve más, en caso de tener que pelear en la calle, o que...
2 respuestas

Busco consejo para no perder fuerza en la pegada practicando boxeo

Te explico mido 1,84 cm peso 85 kilos i tengo un indice de grasa corporal del 11,4%, me veo bastante fuerte pero no lo entiendo porque a pierdo pegada, veras soy muy irregular en los puñetazos cuando engatillo bien perfecto un puñetazo asombroso pero...
2 respuestas

¿Qué arte marcial me conviene más? Quiero aprender más para defensa que ataque

Tengo 27 anios y quiero empezar a hacer algún arte marcial o deporte marcial. Nunca en mi vida tuve una pelea, ni siquiera se tirar un punietazo, de hecho no soy una persona violenta. Me llama la atención al aikido, precisamente, por la no-violencia...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema