¿El no masturbarse produce problemas a la salud?

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Masturbarme me podría afectar en el gimnasio.?

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Problemas para mantener la erección

Tengo 31 años y tengo un problema a la hora de mantener la erección en las relaciones sexuales, muchas veces al cabo de los 5-10 minutos de haber empezado la relación sexual suelo perder la erección y tengo que parar y dejar pasar un rato hasta...
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¿Hay algo que pueda ayudar a que mi pene crezca?

Tengo 18 anos casi 19 y mi pene esta muy pequeño, mide 9cm cuando esta erecto, y quisiera saber si ay algo que pueda ayudar acrecer al pene o tengo que resignarme.
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Es malo masturbarse antes de entrenar físico, me quita más fuerza?

Quisiera saber si masturbarse la noche anterior de entrenar físico fuertemente es malo
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