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Preparación física
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Mi hija es vaga, suspende deporte en el instituto. Ejercicios de gimnasia para casa, la voltereta
Tengo una hija de 14 años que es un poco vaga con el deporte y en el instituto suspende, quiero que empiece conmigo a practticar en casa pero no se donde encontrar ejercicios haber si me puedes echar una mano, gracias lo que peor se la da es dar la...
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Preparación física
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Ganas de vomitar al hacer ejercicio
Tengo 20 años y bien desde pequeña me ha gustado el deporte el futobl, básquet gimnasia etc... Nunca he tenido mucha resistencia, pero desde hace ya 4 años o así cuando llevo un rato corriendo(no mucho, bastante poquitp) me entran muchas gans de...
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Fitness
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Aumentar glúteos y definir piernas
Soy una chica de 23 años mido1.65 y peso 58Kg voy a empezar al gym y realmente no se muy bien para lo que yo quiero que es aumentar el tamaño de glúteos y fortalecer piernas lo que me recomiendas, he pensado en el spinning pero tampoco quiero bajar...
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Preparación física
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¿Cuenta educación física para selectividad?
¿Cuenta educación física de primero de bachillerato para la media entre el bachillerato y la selectividad? Veréis... Es que leí varias preguntas similares a la mía, y en una, la respuesta decía que sí, que educación física contaba para la media entre...
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Preparación física
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Plan de entrenamiento
Hola, buenas noches, bueno mira te escribo porque quería que me orientaras en unas cuestiones. Hace 2 meses que comencé a hacer ejercicio después de una vida totalmente sedentaria, tengo 21 años y mi rutina es la siguiente: lunes miércoles y viernes,...
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Preparación física
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Gimnasia rítmica con 20 años
Desde hace un tiempo vengo viendo el trabajo de Rubén Orihuela, José Sánchez y demás gimnastas masculinos y la verdad me impresiona el trabajo que están realizando, y bueno me gustaría hacer gimnasia rítmica, tengo 20 y nunca antes la he hecho, de...
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Preparación física
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Beca deportiva
Buenas tardes, tengo un sobrino, que quedó campeón de españa en lucha en el año 2006, le propusieron ir a un centro de alto rendimiento ( CAR) pero no recibió ni ayuda económica, ni nada por ello, ni del club ni de nadie, el caso es que no pudo ir en...
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Preparación física
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Abdominales
Buenas noches, quería que me aconsejara sobre los ejercicios de abdominales que podría realizar sin castigar el cuello, pues tengo dos protusiones en las vértebras cervicales y no puedo hacer los más usuales sin que me duela. Gracias
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Preparación física
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Pie cavo y zapatillas
Hola. Tengo un pie cavo, bueno en realidad los dos pero uno más que otro. El caso es que fui a una ortopedia y me pusieron plantillas. Pero hace unos días volví a tener una pequeña fascitis plantar aún con las plantillas. Fue andando. Suelo correr y...
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Preparación física
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Qué es y como evitar el Flato
Te cuento un poco mi caso haber si puedes ayudarme, desde enero me estoy preparando unas pruebas físicas, la única que me preocupa es la carrera, hago las pruebas en octubre-noviembre, así que empecé corriendo 2.. 3.. 5.. Min... Ahora hago 20... He...
