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Preparación física
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Quiero quemar grasa abdominal y tonificarme ¿Qué tengo que hacer?
Hola tengo 19 años y peso 74kg mido 1.78 realmente no soy gordo, pero tengo las famosas "llantitas o flotadores" y deseo eliminarlas por completo pero tengo que hacerlo en tiempo record por un compromiso que tengo en 2 meses... Actualmente corro...
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Preparación física
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Gimnasio sin rutina. Cuerpo entero.
Buenas, hace unos tres meses me apunte al gimnasio y me pusieron unas rutinas en las que tenia que ir , como mínimo tres días a la semana. Sabia que me iba a costar ya que entre el trabajo a turnos y los niños poco tiempo me queda. En definitiva que...
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Gimnasia
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Quiero tener el culo duro
Hola a tod@s soy mujer tengo 26 años mi peso sin dieta es de 55 kilos mido 1,67 y empiezo de 0. Mi meta es tener el culo duro, de abdominales y demás no tengo mucha queja. Que ejercicios tengo que hacer? Cuantas repeticiones? Cuantas veces a la...
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Preparación física
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¿Andar 30 minutos diarios es bueno?
Hola!! Me gustaría saber si andar 30 minutos de lunes a viernes me vendría bien, es que hace dos años perdí 21 kilos en 10 meses, puesto que me iba andando desde mi casa hasta el trabajo. Actualmente,no he recuperado los kilos, pero si es verdad que...
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Preparación física
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¿Esta bien esta tabla de ejercicios para mi?
Hola a tod@s, me pregunto si este plan de ejercicios es suficiente para tonificar piernas y abdominales, tengo 26 años, vida sedentaria, fumo uno o dos cigarros al día, peso 58kg, mido 1,67, no tengo acumulada grasa en ninguna zona especifica, no...
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Preparación física
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2º especialidad en magisterio de inglés
Hola tengo 32 años acabo de terminar la carrera de magisterio de educación física y estoy interesada en hacer la 2º especialidad de inglés.Se que hay universidades que lo hacen en un año pero son privadas y el precio se me sube bastante . Me gustaria...
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Preparación física
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Ejercicio para adolescente delgada.
????Hola soy una joven de 18 años, mido 1.70 y peso aproximádamente 112 lbs. Durante las vacaciones quiero aprovechar mi tiempo libre en hacer ejercicio ya que no llevo una rutina de ejercicio, pero quiero hacerlo en casa, pero no cuento con máquinas...
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Preparación física
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Tren superior y tronco : musculos
Hola buenas tardes me pregunta es que si me podrian decir lo siguiente xq tengo q realizar una tarea d ed fisica y no se como hacerla muy bieen, xq busque en internet y no me sale muy bien definido y como no se del tema me gustaria q uds los...
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Preparación física
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Profesora de educación física
Soy una chica de 16 años que quisiera estudiar ciencias del deporte por la universidad de Extremadura, pero no se si hay pruebas físicas de acceso y en el caso de que las haya, cuales son. Sobre la carrera tengo algunas dudas. Se da una asignatura...
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Preparación física
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Comenzar a prepararme para hacer inef
Este año comienzo primero de bachillerato y quisiera comenzar a prepararme físicamente para estudiar en un futuro INEF. He practicado varios deportes: he echo atletismo (carrera de fondo), tenis, salgo de vez en cuando con la bici de montaña y voy a...
