Quiero quemar grasa abdominal y tonificarme ¿Qué tengo que hacer?

hola tengo 19 años y peso 74kg mido 1.78 realmente no soy gordo, pero tengo las famosas "llantitas o flotadores" y deseo eliminarlas por completo pero tengo que hacerlo en tiempo record por un compromiso que tengo en 2 meses... Actualmente corro .30min diarios y realizo al rededor de 150 abdominales y 40 lagartijas, pero deseo saber si saben que puedo comer y que ejercicios específicos tengo que realizar para quemar esta parte y marcar o definir mis músculos abdominales. Gracias.