Ejercicio para adolescente delgada.

????Hola soy una joven de 18 años, mido 1.70 y peso aproximádamente 112 lbs. Durante las vacaciones quiero aprovechar mi tiempo libre en hacer ejercicio ya que no llevo una rutina de ejercicio, pero quiero hacerlo en casa, pero no cuento con máquinas ni tanto espacio. Quisiera moldear más mi cintura y piernas porque son delgadas, quisiera que mis glúteos aumenten, tengo grasa de más en el abdomen, y sobre todo quisiera afirmar mis músculos. Quiero llevar una vida sana. No quiero bajar de peso, si no que al contrario, si se puede aumentar.