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Preparación física
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Necesito pasar una prueba de 1000 metros lisos
Buenas noches Hace tiempo me iba a sacar la TIP para ser Vigilante de Seguridad, pero al final no me lo saqué. Ahora me estoy preparando de nuevo las físicas... Vistan como están las cosas con el trabajo, para ver si tengo alguna oportunidad. La...
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Preparación física
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Entrenar condición fisica
Hola tengo 25 años, estoy en buen peso y tengo una altura de 1.80 cm Estoy jugando un torneo de fútbol y estoy muy mal físicamente. Quería saber si me podía dar una rutina de 3 veces por semana para entrenar que dure no mas de una hora. Gracias
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Preparación física
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¿Si tengo escoliosis leve esto me impide hacer abdominales con mayor facilidad?
Necesito saber si el tener escoliosis me impide hacer abdominales (como oblicuos y ese tipo de abdominales)con mayor facilidad es que cuando los hago no puedo hacer mas de 15 en un minuto y la espalda me comienza a doler y a pesar la espalda me...
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Preparación física
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Educación física dificultad en dar voltereta
Hola tengo un hijo en segundo de la eso 13 - 14 en diciembre es la primera vez que saca un 1 en educación física según su educadora solo es por que tiene miedo a dar una voltereta yo no soy quien para valorar si esa nota es justa o no lo que si se es...
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Preparación física
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¿Es bueno comer en la mañana antes de ejercitarse?
Tengo 4 días ejercitándome a las 6:00 am pero me paro con mucha hambre, y no se si es bueno comer.. En 2 de los 4 días que estoy ejercitándome e comido arepa y pan Seria bueno comer? Otra duda Hago abdominales y flexiones todos los días Es bueno...
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Musculación
y en 3 temas más
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Aeróbicos en ayunas.
Acabo de terminar la etapa de volumen, y me dispongo a empezar la fase de definición, para perder la grasa que he ganado durante el volumen, perdiendo el mínimo músculo posible. Quería saber qué opinas sobre el ejercicio aeróbico en ayunas, por la...
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Preparación física
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Con estiramientos diarios una hora o media hora, cuanto tiempo se demorá en notar el cambio
Tengo 17 años
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Preparación física
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Consejos para adelgazar y para prepararse para las pruebas físicas de INEF
Hola, soy una estudiante de 2º de bachillerato de Menorca. Me gustaría estudiar INEF pero la verdad es que estoy un poco asustada porque todos dicen que es complicada a la hora de entrar. Juego a tennis desde hace 10 años y hasta have 2 años entreno...
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Preparación física
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Como perder peso/medidas de las caderas
Hola, soy mujer, mido 1.65m, peso aprox. 98kg & tengo 17 años, he intentado perder peso desde hace mucho tiempo, he logrado llegar a los 70kg pero siempre vuelvo a subir, la mayor parte de mi problema es en las caderas, he intentando ejercicios para...
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Preparación física
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¿Cuánto Demoraría Uno Para Poder Abrirse de pierna(180 grados) completamente?
Tengo 13 años y quisiera saber que tanto se demoraría uno en abrirse de pierna
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