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Física
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Quien sabe de física general
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Gimnasia
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Gimnasia pasiva para aumentar piernas
Llevo casi 10 años en el mundo del gimnasio, por lo que crecer ahora se ha vuelto un verdadero complique, en especial a la hora de pierna ya que por motivos de tiempo, solo la entreno una vez por semana, mi pregunta es si puedo usar la gimnasia...
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Preparación física
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Quien sabe Física General, física y medición
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Preparación física
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¿Cómo recuperar el estado físico perdido?
Les resumo un poco mi "historia". Tengo 16 años, jugaba al Rugby desde los 10 años y dejé a principios del 2015 (este año sigo sin jugar), sinceramente mi peso aumentó, evidentemente, debido a mi sedentarismo, mi falta de cuidado en cuanto a comidas...
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Atletismo
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Que entrenamiento continuo viene mejor?
¿Hago ciclismo de montaña y tengo dudas de como prepararme antes de hacer una carrera para estar físicamente en buena forma alguna idea?
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Nutrición y dietas
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¿Hacer cardio en ayunas es bueno para quemar grasa?
Peso 80 kg y mi estaturas es 1.87 m y tengo barriga tipo chelera.. Ya tengo dieta y una rutina de pesas.. ¿Es conveniente hacer cardio en ayunas para quemar grasa abdominal?. . ¿Y la verdad no me gustaría perder músculos al hacerlo? ¿Beneficia o...
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Musculación
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Necesito una rutina de ejercicios
Tengo 17 años recién cumplidos, mi complexión es delgada y busco alguna rutina de ejercicios que me ayude a ganar masa y tonificar mis músculos. Habitualmente juego baloncesto, mido 1,92m y peso alrededor de 75kg. Me gustaría una rutina de lunes a...
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Física
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Una masa que pesa 8 lb se sujeta a un resortesuspendido del techo. Cuando la masa queda enreposo en equilibrio,
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Preparación física
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Mi estado físico no es el mismo de antes
Tengo 19 años de edad y pues quiero contarles varios factores que creo que afectan tal cambio físico, no se ustedes que opinen y necesito de su ayuda... Cuando tenia 17 años me graduaba de bachillerato y ese año tuve 3 novias y pues no me faltaban...
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Musculación
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Una rutina de fuerza sirve para marcar?
Quería saber si una rutina de fuerza sirve para marcar y quitar la grasa de los brazos, mi porcentaje de grasa es de 20%