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Musculación
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¿El aparato multifuncional me beneficia si soy muy delgado?
Es quiero estar en forma en dos meses, tengo 17 años, estoy delgado con IMC de 18. Tomo Whey Protein después del ejercicio
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Fitness
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¿Sirve el aparato multifuncional para estar en forma?
Es que tengo un aparato multifuncional, y estoy haciendo ejercicio con el. Tengo 17 años y soy muy delgado, cuando termino de hacer ejercicio me tomó una malteada de Whey Protein. No sé si veré resultados en un mes o más, ¿Qué opinan?
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Nutrición y dietas
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Cereales con fibra para desayunar
¿Alguien me puede recomendar unos cereales para desayunar que tengan mucha fibra! He probado esos que son como pajitas ¡Pero no veas para tragarlos!
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Nutrición y dietas
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Como puedo ralentizar mi metabolismo?
Es algo que me gustaría hacer, ya que mi vida no es muy cómoda que digamos... Siempre estoy nervioso, a veces meo varias veces en una hora, y cago entorno a 3 veces, si estoy nervioso aún más. Aunque bueno, yo creo que lo de los nervios es más por...
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Biología
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Bioquímica quiere estudiar algo relacionado con nutrición
Soy licenciada en bioquímica y tengo un doctorado. Estoy interesada en empezar algunos estudios que me capaciten para poder trabajar como autónoma nutricionista o dietista con personas con problemas psicológicos. ¿Qué estudios me recomendaría?
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Nutrición y dietas
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Necesito subir 10 kilos mido 1.60 y peso 45 pero me prohibieron las grasas que hago
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Fitness
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Duda natación y pesas bajar de peso
Actualmente peso 100kg y mido 1.65 tengo que bajar de peso, realizo ejercicio 3 veces por semana, 1 día de fuerza + 2 de cardio pesas rusas, calistenia, en resumen hiit, el problema es que hace 10 años me detectaron condromalacia y últimamente el...
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Deportes
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"Debo hacer gym mientras practico baloncesto"
Me llamo matteo tengo 14 años mido 1.71 peso 41 kilogramos, yo practico baloncesto todos los días de lunes a viernes y pues tengo un campeonato en 1 mes y recientemente terminamos un campeonato y me di cuenta que no tengo la suficiente fuerza para...
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Nutrición y dietas
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Cómo llevar salsa carbonara a la piscina?
El lunes voy a la piscina con mis sobrinos y me han pedido que les lleve para comer macarrones con salsa carbonara. Mi duda es cómo llevar la salsa, ¿Por tema de temperatura? La verdad es que mis sobrinos le llaman carbonara a la salsa, pero solo es...
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Soy de comer mucho chocolate y cosas dulces y tengo miedo de contraer diabates
Tengo 25 años desde que chico amo el chocolate las gomitas y todo lo dulce además delcafé. El tema es que no me controlo en una semana puedo comer 5 chocolates aveces varios en un día y tomar mucho café, y hace unas semanas me comenzó un dolor...
