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Nutrición y dietas
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Tengo cuerpo ectomorfo, quiero subir masa muscular, y volumen para dejar de ser tan delgado, tonificar y marcarme. Cómo empiezo?
Quisiera comenzar GYM, pero sinceramente me es un tanto complicado tener un entrenador personal dado a que son bastante elevados en mi presupuesto y no se que rutina o ejercicio plantearme para llegar a mi objetivo, ni el peso a utilizar... Mido 1.79...
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Musculación
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Soy muy delgada quiero aumentar mis piernas y glúteos, help.
Tengo 14 años y tengo una complexión muy delgada, quiero aumentar mis piernas y glúteos. Mido aproximadamente 1.65 y peso al rededor de 46 kl. ¿Qué debo de hacer para lograrlo?
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Nutrición y dietas
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¿Es posible que crezca un poco más si adelgazo?
Actualmente tengo 16 años y el 14 de febrero cumpliré los 17 años. Y la verdad es que no estoy muy conforme con mi estatura actual (1.68 cm), por lo que me preguntaba si era posible crecer un poco más si adelgazo, ya que e estado pasado de kilos...
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Nutrición y dietas
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Quiero ser modelo, cómo puedo serlo?
Tengo 15 años y este es mi sueño. Mido 1.70 actualmente y sigo creciendo todavía un poco, ( creo que alcanzaré 1.72 aprox). Quiero algunos consejos respecto a la alimentación y el peso, ya que quiero estay delgada pero sin ponerme en riesgo.
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Musculación
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Quiero aumentar mi masa muscular soy jugador de baloncesto juvenil tengo 16 años y mido 1.9cm y peso alrededor de los 75kg.Help!
Soy de Cuba mido 1.91cm peso alrededor de los 75 kg más o menos el caso es que quiero aumentar de masa ya que el baloncesto es un deporte que requiere de contacto físico y buena musculatura y más mi intentar ya que soy Pivot. Entonces voy al gimnasio...
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Nutrición y dietas
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¿Tengo 16 años soy muy delgada no tengo glúteos ni piernas ni curvas mido 1.50 y peso 49 kg quiero engordar y tener buen cuerpo?
Alguien podría ayudarme quisiera engordar pero a la vez mantener un buen cuerpo con glúteos y piernas y tener curvas
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Fitness
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Problema de glúteos caídos y abierto sin forma
Última últimamente he perdido peso y deje el gym pero sigo haciendo ejercicios en casa, pero loa glulos tengo totalmente caídos sin forma con arrugas en la cacha de lo caído que están y abierto. ¿Se puede deber por la pérdida de peso? He perdido casi...
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Endocrinología
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Quiero saber sobre mi estatura final tengo 13 años
Tengo 13 años y 7 meses, cuando cumplí 13 media 166 y ahora mido 169, peso 88 kg Mi papá mide 187 y mi mamá 156 quiero saber cuanto mediré a los 18
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Nutrición y dietas
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¿Estoy con mucho sobrepeso si tengo 17?
Bueno tengo 17 años y soy mujer, mido 1.63 y peso al rededor de 72kg. Tengo una contextura gruesa y realmente siempre he sufrido de desordenes alimenticios. ¿Esta muy mal lo que peso actualmente?
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Nutrición y dietas
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¿Se puede subir de peso así?
Estoy en un cunpleaños y hay mucha mucha comida, muchas salsas, mucha azúcar y solo pizza de 2 tipos, si como de todo solo hoy, ¿Subiré mucho de peso?
