Nutrición y dietas

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Peso 95 kilos,que plan de entrenamiento me recomiendan?

Mido 176 y peso 95. Estoy muy gordo Que plan de entrenamiento, ¿Plan de alimentación me recomiendan?

Zumo de limón y naranja, ¿Son compatibles si se toman juntos?

Si se mezcla el zumo de limón y el de naranja, ¿Pierde el limón alguna de sus propiedades?
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Suplemento alimenticio para que sirve?

¿El suplemento alimenticio sirve para adelgazar? ¿Es malo tomarlo? Necesito información para que me puedan ayudar
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¿Cómo puedo saber si tengo una intolerancia al gluten sin análisis?

La pregunta es por mi sobrino... Tiene 10 años y resulta que le duele la barriga un montón sobretodo después de comer... ¿Lo qué pasa que tiene pánico a una analítica... Habría algunapista para saber si es o no es intolerante al gluten? El dolor dice...
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Mido 1.88 y peso 55 kg tengo 14 años ¿Cómo engordo?

Cuando crecí como a los 12 hasta los 14 adelgace demasiado y no puedo subir
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Se puede tomar l Carnitina y l Arginina juntas. La L Carnitina funciona realmente?

Querría saber si tiene sentido tomar ambas sustancias juntas para la quema de masas e incremento de masa muscular.
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Jalea real con ginseng o liofilizada

Quiero empezar a tomar capsulas de jalea real por varios motivos, cansancio, extres, aumento de vitalidad... Entre otras cosas... Pero a la hora de elegir veo que hay jalea real con ginseng o jalea real liofilizada (entre otras muchas más) pero estoy...
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Algún medicamento o vitamina para subir de peso?

Quiero saber si hay algunas vitaminas o medicamento que ayuden de subir de peso
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Quiero engordar pero por más que coma mucho no lo hago, ¿Qué dietas y ejercicios puedo hacer?

Tengo 15 años Mido 1.60 y peso 41 Me gustaría sacar un poco de cuerpo pero por más que coma no lo logro, apenas y subo unos gramos, que ejercicios y dieta puedo hacer
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Tengo 18 años y quiero bajar la parte de la barriga y los muslos ¿Que dieta y que ejercicios puedo hacer?

Tengo 18 años y quiero reducir la parte de la barriga y los muslos quiero saber que dietas puedo hacer a esta edad ya que varias personas me comentan que no debería hacer dietas a esta edad y que ejercicios son buenos para reducir estas zonas

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