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Nutrición y dietas
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¿Cuánto tiempo se debe esperar aproximadamente para hacer ejercicio después de ingerir alimento?
Tengo esta duda porque empecé a hacer ejercicio y quiero aclarar alguna que otra duda que sale.
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Nutrición y dietas
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¿Vitaminas bimin puedo tomarlas? No sé que hacer
Tengo una duda acerca de las vitaminas bimin ¿Lo qué pasa es que a mí no me las recetaron esas vitaminas y me las dio una tía para que me las tomara estaría bien eso? ¿No me afecta en nada? De un tiempo para acá estoy muy delgada y eh dejado de comer...
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Nutrición y dietas
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Si mido 1.80 y tengo 19 años ¿Cuanto debo pesar?
Quisiera saber al rededor de cuanto debo pesar y saber si mi alimentación es buena, al igual de como puedo mejorarla.
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Fitness
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¿Qué tipo de alimentación y rutina debería llevar?
Tengo 18 años y mido 1.84. Peso 61 kg ahora mismo. En estos últimos meses he estado llevando una rutina de pesas mezclando con trabajo con banda elástica y dominadas con la misma banda. Desde diciembre a marzo he llevado un volumen y pasé de 64 a 66...
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Fitness
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¿Qué o como puedo comer para reducir la cintura?
Durante esta cuarentena mi cintura ha aumentado a pesar de que hago ejercicio en casa y ha diaminuido mi musculatura Me podrían ayudar ¿Qué comer? ¿Qué no comer? ¿Las porciones? Ayuda estoy algo desesperada preocupada
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Nutrición y dietas
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¿Cuántos gramos de avena debo consumir al día si quiero aumentar masa muscular?
Quiero echar a mi licuado 200 gramos de avena en la mañana y después de que haga ejercicio con pesas igual otros 200 gramos. Ya que tiene muchas calorías para que suba de peso. Tengo 18 años, peso 57 kg y mido 174 cm
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Nutrición y dietas
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¿Cómo dejo de masturbame a diario que hago?
Últimamente me éxito con vídeos o fotos de chavas como hago para no tener necesidad de complacerme
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Nutrición y dietas
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¿Gano masa muscular o pierdo peso?
Tengo 17 años, soy mujer peso 63 kilos y mido 1:62 Desde los 15 he hecho crossfit y deportes. Hace 6 meses que me metí en un gimnasio . Mi meta es tener el abdomen marcado, cintura pequeña, y glúteos grandes y tonificados. Pero después me explicaron...
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Medicina
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Salen cetonas y proteínas en orina sin ser aparentemente diabético.
Ya he comentado que soy varón 29 años me siento sano midiendo 1.65 y pesando 68 kg. En exámenes de rutina salí en orina con cetonas y proteínas lo que quiero saber qué lo podría causar. Además de esto salí un poco alto en triglicéridos. No soy...
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Nutrición y dietas
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¿Cuales son los mejores ejercicios para bajar de peso?
E echo ejercicios desde hace meses, pero no e notado resultados! ¿Qué ejercicios puedo hacer para bajar de peso? ¿Díganme cómo puedo bajar de peso?
