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Musculación
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Tengo una duda sobre cómo aumentar de masa muscular?
Mido ente 1.79 y 1.80 y peso alrededor de 74 kilos, llevo en el gym tres meses, ( cuando inicie en el gym pesaba 65 a 66 kilos ) lo que pasa es que creo que me estanque en los 74 kilos me gusta subir ahora mismo y siento yo que aún me veo delgado,...
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Nutrición y dietas
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¿La dieta que estoy haciendo es buena para la salud?
Estoy haciendo una dieta desde hace tres meses. Necesitaría perder unos 10 kg. Voy a un centro con una dietista colegiada y cada semana me indica los menús de la semana. Sin embargo, al poco de empezar a hacerla me empecé a notar débil, se me cae...
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Nutrición y dietas
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Consejos para abrir el apetito
Quería hacer una pregunta a ver si puedo tener algún consejo.. Tengo un bebé de 13 meses hace unos días tuvo un poco de fiebre por una vacuna que le tocaba a raíz de tener fiebre perdió apetito. Y lleva varios días que no tiene pero el apetito no...
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Musculación
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¿Cómo puedo aumentar de glúteos y piernas si soy delgada?
Necesito aumentar mis glúteos y piernas y marcar más mi abdomen
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Nutrición y dietas
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Combatir flacidez tras pérdida de peso
Tras los consejos de un compañero de aquí, baje de peso con alimentación y en especial carrera continua. Ahora me quedé con flacidez, en particular pecho y brazos, ¿Algún consejo que no sea cirugía? Dispongo solo de mancuernas y trx no puedo acudir...
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Nutrición y dietas
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Ivestigates foods vegetarians can eat to replace animal protein. Then, check the pyramid below and compare your answers.
Investiga los alimentos que los vegetarianos pueden comer para reemplazar la proteína animal. Luego, verifique la pirámide a continuación y compare sus respuestas. Puedes usar la pirámide de alimentos. Investigates foods vegetarians can eat to...
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Endocrinología
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Soy hombre de 15 años, mido 1.60 podre llegar a crecer hasta 1.70
Mi padre es de 1.66 mi madre 1.55 mi abuelo paterno media 1.71 y mi abuelo materno 1.64... Mis abuelas miden entre 150 a 155 Tengo buena alimentacion y hago deporte regularmente, tomo algunos suplementos que ayudan al crecimiento... Comencé a crecer...
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Nutrición y dietas
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¿Qué cantidad de verduras deberíamos tomar a la semana?
Últimamente he estado leyendo que lo recomendable es tomar más de 400gr de verdura diaria, pero la verdad es que estoy pensando en empezar a tomar verdura como ingrediente principal en todos los platos porque cada vez me gusta más. ¿Conocéis recetas...
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Gastroenterología
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Busco una buena dieta alimenticia para la enfermedad de colitis ulcerosa
A mi pareja le detectaron la enfermedad de colitis ulcerosa hace unos días … ella tiene que ir con un buen gastroenterólogo. Pero en estos momentos hicimos un gran gasto debido a que la internaron unos días por la misma enfermedad, arrojo mucha...
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Nutrición y dietas
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¿Cuánto tiempo me tomaría bajar de peso?
Tengo 15 años y peso alrededor de 84 kilos y me preguntaba en cuanto tiempo me tomaría bajar de peso con dieta y ejercicio
