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Deportes
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Recomendación de marca para suplementos (proteína, creatina, glutamina y aminoácidos )
Tengo 5 meses entrenando y haciendo una dieta flexible y mi entrenador me mando a tomar ciertos suplementos, quisiera saber que marca es la más efectiva o la que mejor me recomiendan para cada uno de estos suplementos (Proteína, creatina, glutamina y...
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Nutrición y dietas
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¿Adelgazar con la dieta del yogur natural?
De la fermentación de la leche es de donde se obtiene el yogur natural, y por lo general este alimento se incluye en las dietas para adelgazar en una semana. Esto es no solamente porque elyogur Berry es altamente nutritivo, sino que además es rico en...
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Salud
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Puedo tomar L Carnitina si tuve Hepatitis A
Empecé con hepatitis "A" a fines de enero, llevo 2 meses en reposo pero subí un poco de peso, necesito bajarlo ya que por mi trabajo necesito estar en forma, entreno pesas desde hace ya 5 años entonces no sé si puedo tomar algo para acelerar un poco...
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Psicología
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¿Como puedo hacer que una amiga deje de vomitar voluntariamente después de comer?
Hace una semana mi mejor amiga me dijo que tenía algo que contarme, pero que le daba miedo, al final me lo contó y me dijo que llevaba tres meses vomitando voluntariamente después de comer. Todo esto lo hace porque ella se ve gorda, pero todo lo...
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Nutrición y dietas
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¿Funcionan los bloqueadores de hidratos de carbono?
Me interesaría saber si son eficaces éste tipo de suplementos para bloquear carbohidratos. Phaseolus creo que es uno de los componentes.
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Gastronomía
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La cena es importante por que
Si como un plato por la no voy a engordar quemo las calorías cuando duermo ideas o consejos para no engordar y comer mi cena
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Nutrición y dietas
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Cuatro claras de huevo diarias
Me llamo Jose. Sigo una dieta normal. Pero quiero aumentar las proteinas que como diarias así que he decidido tomar 4 claras de huevo diarias distribuidas dos en el desayuno y dos en la merienda. Las tomo tras cocer el huevo en agua. Quería saber si...
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Musculación
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Etapa de Volumen Cat.Bikini : ¿Esta bien marcada la dieta?
Yo estoy pasando por una etapa de volumen soy de sexo femenino. Alt:165 peso actual : 49 ... Y me pasaron esta dieta .es para competir en categoría Bikini . Entreno de 20 a 22 hs lunes, miércoles y viernes. Quisiera saber si es correcta. Gracias!...
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Musculación
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Cansancio en el entrenamiento ¿Por la dieta?
Os cuento, hay semanas en las que los entrenamientos me van genial, puedo utilizar pesos altos, no me canso tanto... Pero luego hay semanas en las que no puedo utilizar el mismo peso que la semana anterior (Por ejemplo me ha pasado que esta semana he...
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Nutrición y dietas
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El ensure engorda un baso en la noche
Estoy tomando y no quiero engordar de abdomen pero es bueno
