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Nutrición y dietas
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Tengo una duda sobre mi dieta, ¿La estoy haciendo mal?
Hace un mes comencé con la idea de bajar de peso... La verdad no me siento conforme con lo que peso ahorita; así que decidí comenzar a ejercitarme y a hacer dieta. Mido 1.60 y peso 52 kilos; mi padre que a pesar de que no es nutriólogo, ha tratado de...
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Nutrición y dietas
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Como subo de peso... Soy delgado 115 libras
Como subo de peso soy delgado 115 libras.. Con estatura 1.64 y 53 años... Toda mi vida he sido delgado... Que me recomienda para subir de peso...
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Musculación
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Tengo un lado de los abdominales más marcado que el otro.
Tengo 17 años, peso 60kg y tengo un lado de los abdominales más marcado que el otro, especialmente el lado derecho y los oblicuos igual. Adjunto fotos:
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Nutrición y dietas
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Soy muy Delgado casi Extremo
El problema que tengo es este desde que tengo uso de razón siempre e sido delgado, cuando era más chico creía que cuando creciera más empezaría a ser más ancho más fuerte como mis demás amigos, pero ahorita tengo 22 años y sigo siendo muy...
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Natación
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Puedo tomar suplementos de Proteínas para nadar y así que crezca un poco la masa muscular? O no es necesario gastar en esto?
Tengo 22 años mido 1,66 aprox y peso entre 65 y 70 kg. Realizo natación dos veces por semana ( ya que no tengo otros días hábiles ) y también corro 5 kilómetros los días sábados y domingo. No puedo anotarme en un gimnasio ya que no dispongo de días...
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Jardinería
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Arsénico en el agua, peligro
Tengo una casita en el campo, el agua viene de un acuífero cuya proporción de arsénico es de 21,1 +/- 4,6 microgramos/litro. El agua no la utilizamos para beber, el ayuntamiento nos facilita agua embotellada, pero sí la utilizo para el riego: Tengo...
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Musculación
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Soy flaco y quiero músculos ¿Qué hago?
Soy me lamo Miguel y tengo 14 años. Soy flaco y quiero tener músculos Pero no se como alimentarme y que ejercicios hago ¿Pueden decirme como?
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Musculación
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¿Puedo tomar proteínas para aumentar masa muscular con solo ir al gimnasio o debo agregarle aeróbico para mayores resultados?
Empecé el gimnasio y quería saber si ir todos los días y agregarle correr funciona para aumentar masa comiendo 6 veces al día tomando proteínas luego de entrenar, peso 52 y tengo 18 años
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Nutrición y dietas
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Cuando puedo comenzar a ser vegetariano?
Me llamo Miguel, tengo 14 años y quiero ser vegetariano, pero algunos me dicen que debo terminar la etapa de la adolescencia y terminar la madures par ser vegetariano. ¿Qué dicen comienzo ahora o espero mas? ¿Y hasta cuando debo esperar?
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Endocrinología
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¿Puedo subir de peso teniendo hipotirodismo?
Tengo 21 años, mido 1.50 mts. Y peso 37. Desde que tengo memoria siempre he sido delgada. Los doctores siempre me han mandado a nutricionista. Y me la mayoría me detecta desnutrición. Les cuento que a en mi adolescencia no me explicaba porque era la...
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