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Nutrición y dietas
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Ha empezado el ramadán y tengo delgadez severa.
Tengo 16 años y familia es de Senegal y todos son musulmanes. Este año me han obligado a hacer el ramadán por que dicen que ya soy demasiado grande para hacerlo pero el problema que tengo es que peso 44 kilos y mido 1.68 metros y estoy en el rango de...
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Nutrición y dietas
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Ejemplo de Menú para reducir el ácido úrico (bajo en purinas)
Quisiera conocer cómo sería un menú bajo en purinas para reducir el ácido úrico.
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Medicina alternativa
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Remedios, trucos para bajar más rápido de peso. Cabe aclarar que hago ejercicio.
Podrían recomendarme remedios para bajar de peso, como tés, licuados, cierto alimento, etc.
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Musculación
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Cómo tomar megaplex , con que complementarlo y cómo organizar mis entrenamientos de 3 horas diarias
. Tengo 20 años peso 66 kg he comprado una megaplex y hago a diario 3 horas de ejercicio un día pierna otro espalda otro pecho consecutivamente, me eh estado tomando la proteína 2/5 scops antes del entrenamiento y 2/5 después de entrenar ; quiero que...
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Gastroenterología
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¿Por qué tengo acidez todo el día, se alivia al comer, tomé un antiácido y me dió más acidez?
Ya tengo 2 meses con tratamiento para reflujo y gastritis, sigo con la dieta y acabo de terminar el tratamiento con omeprazol, me da acidez todo el tiempo hasta cuando como sandía, tengo problemas de tiroides (primero me dijeron hipertiroidismo, no...
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Nutrición y dietas
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Quien a consumido naranja para rebajar?
Sufro bastante de ansiedad por la comida y necesito rebajar. Me han recomendado que, para saciar el hambre y aguantar de comida a comida, probara con comer fruta. La verdad es que me gustan poco, la única que tolero algo es la naranja. He buscado por...
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Musculación
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¿Puedo tomar L-Carnitina como pre entreno en el gym y Creatina después junto con mi proteína?
Llevo casi 2 años entrenando en el gym con pesas pero solo ocupaba mi proteina despues de entrenar, ahora veo despues de tanto tiempo la opción de utilizar L-Carnitina antes de entrenar para que tenga un poco de mas fuerza y reduzca grasa corporal,...
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Nutrición y dietas
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Dieta para bajar los indices de colesterol
Tengo los índices de colesterol, triglicéridos y transaminasas alterados además de sobrepeso. Me gustaría que me facilitasen dieta apropiada a mi situación. Gracias.
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Nutrición y dietas
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El pollo y el colesterol
Quería saber si un caldo de pollo y hueso blanco contienen colesterol. Si llevara colesterol, ¿Cómo puedo hacer un caldo blanco sin colesterol (que no sea de verduras)?
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Fitness
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Necesito una Dieta, tengo 33 años y soy instructora de fitness inactiva
Les comento soy instructora fitness y hace 5 años que no doy clases . En mis épocas activas pesaba 62 kls daba 6 clases a la semana y mi cuerpo estaba definido y me sentía muy a gusto . Luego pase a una vida sedentaria y de mala alimentación, sin...
