Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Necesito subir de peso y masa muscular
Tengo 23 años, mido 1,68 cm y peso 45 kg, desde siempre he sido muy delgada, me gustaría subir de peso y aumentar mi masa muscular ¿Qué rutina de alimentos me ayudaría o que debería hacer?
Pregunta en
Psicología
y en 3 temas más
de
Tengo un problema con la comida, sufro de un trastorno alimenticio?
Soy hombre tengo 20 años mido 1.77 y peso 53kg y tengo un problema con la comida Todo comenzo cuando decidi adelgazar por mi cuenta haciendo ejercicio cuando tenia 17 años asi comence a bajar pero poco a poco me hice mas obsesivo con el tema de...
Pregunta en
Musculación
y en 4 temas más
de
¿Cómo aumentar mi masa muscular? Voy al gimnasio pero soy muy flaca .
Quisiera aumentar mis glúteos y realizo trabajos con pesas, pero no me cuido en mi alimentación, además estoy cada vez más flaca. ¿Qué debo hacer?
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 4 temas más
de
¿Por qué no logro bajar de peso haciendo ejercicio y dieta?
Les comento mi situación; Desde hace ya mas de un año he intentado bajar de peso, he ido al gimnasio con una dieta balanceada, salir a correr, tomar pastillas para reducir el apetito y agilizar el metabolismo. Todo esto sin éxito alguno, la situación...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Duda sobre la creatina como tomarla
Acabo de empezar a tomar creatina después de mi rutina hoy es mi primer día no encontraba la cucharita que viene en el bote y agarre una cuchara sopera y puse en mi vaso la cantidad que le entro a la cuchara ¿Tiene consecuencias? Mas informacion...
Pregunta en
Salud
y en 4 temas más
de
¿Podría estar embarazada?
Engo 22, peso 34KG, soy irregular, mi último periodo fue el 27 de diciembre y tuve relaciones el 27 de enero, el acabó afuera, pero igual el 24 de febrero hice una prueba de sangre y salió negativo, igual me he sentido algo rara, un poco sensibles...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Dieta nutricional para combatir el estreñimiento crónico, clases de alimentos beneficiosos y perjudiciales
En caso de padecer estreñimiento desde hace más de 1 año, quisiera saber qué tipo de alimentos resultan adecuados, y cuáles son contraproducentes, dentro de una dieta. Considero que el mejor tratamiento pasa por una buena alimentación, he leído sobre...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Cómo conseguir una dieta fiable rica en hierro?
Me gustaría conseguir una dieta fiable rica en hierro o una lista bastante completa de alimentos ricos en hierro.
Pregunta en
Salud
y en 2 temas más
de
Qué complejo vitamínico me recomendais?
Quisiera que me recomendarais algún complejo vitamínico que sea fiable.
Pregunta en
Pediatría
y en 1 temas más
de
Leche de arroz casera en mi bebe de 7 semanas!?
Le puedo dar leche de arroz casera a mi bebe si no quiere tomar su fórmula y toma muy poco pecho, pues no me sale casi leche y no la llena, necesito saber si eso la alimentará y si se puede darle.
