Pregunta en
Belleza y Cuidado corporal
y en 1 temas más
de
Mido 1.80 y mi peso es 120 lb estará bien mi peso
Cuál sería mi peso ideal según mi estatura ya que no puedo ganar peso que me recomiendan hacer
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Necesito ganar peso, soy muy flaco :(
Necesito que me den consejos para aumentar de peso (mi peso actual es de 40 Kg y mido 1.56), odio que casi ninguna prenda me quede, tampoco tengo suficientes energías para todo el día, ¿Alguna dieta y cuántas comidas tengo que hacer? También si es...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Aumentar Glúteos sin ganar grasa en el abdomen
He perdido bastante peso en los últimos meses, el problema es que lo perdí con una mala dieta, así mis muslos y glúteos se llevaron la peor parte, por lo que parezco ya una tabla. Quiero ganar grasa o músculos especialmente en los glúteos ya que mis...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Que ejercicios puedo hacer para sacar glúteos y pierna ?
Mido 1,56 y peso unos 50kg me gustaría ganar músculo en las nalgas y piernas no estaría demás definir un poco mi cintura, pero no quiero bajar de peso porque en si ya me considero delgada que ejercicios me recomiendan y una dieta para crear músculo
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
¿Cómo puedo subir de peso saludablemente junto con ejercicios?
Tengo 23 años, mido 1.55 M y peso 40 kg aprox. Un hijo de 3 años y otro de 1 y aun amamanto al menor. Soy ama de casa por lo que mi actividad diaria son las tareas del hogar con todo lo que eso implica... En ambos embarazos baje de peso rápidamente.....
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Bajar de Peso rápidamente
¿Bueno mi problema es que estoy muy pasado de peso tengo 18 años y quiero bajar rapido de peso y meterme en el gym para bajar más rapido de peso entonces mi pregunta es que si tomando las pastillas de Hydroxicut puedo bajar de peso más rapido y sin...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
¿ 20 gramos de grasa saturada es mucho o es normal ?
He leído en varios sitios que la cantidad de grasa recomendada en un adulto que no se debe sobrepasar es en torno a 20 gramos, pero no cuadro una cosa : Si por ejemplo un paquete de dos donuts que tiene 23 gramos de grasa saturada y se dice que es...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Tengo 19 años y peso 45 kilos, quisiera subir 10 kilos o 15 en dos semanas o un mes, cómo hago?
No puedo subir de peso y bajo fácilmente de peso, me gustaría poder subir de peso por qué estoy muy flaca
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Dieta o mejora de alimentación
Mi novio esta preparándose la oposición para policía nacional, esta yendo al gimnasio de lunes a jueves y sale a correr todas las noches. ¿Necesitaría alguna dieta especial que lepueda ayudar? ¿O es preferible que siga comiendo como hasta ahora? Mide...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
¿Cómo debería comer cuando siento hambre después de entreno?
Resulta que estoy asistiendo a clases de funcional combat, practicamos boxeo, taekwondo y jiu jitsu. Mas que todo es cardio. Antes estaba en el gimnasio y hacía solo pesas y no cardio. Resulta que desde que estoy en funcional combat, permanezco con...
