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Aumentar Glúteos sin ganar grasa en el abdomen
Simplemente te recomiendo que combines una rutina de ejercicio aeróbico para no aumentar el porcentaje de grasa corporal, que puede constar de unas 2 o 3 sesiones de carrera, bici o elíptica a la semana con una duración de entre 30-40 minutos, con...
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Salud
¿Cómo aumentar glúteos y piernas rápido, sin subir abdomen con una proteína?
Hola He perdido bastante peso en los últimos meses, el problema es que lo perdí con una mala dieta, así mis muslos y glúteos se llevaron la peor parte, por lo que parezco ya una tabla. Quiero ganar grasa o músculos especialmente en los glúteos ya que...
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