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Cocina
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¿Puedo comer limón con SII?
Hace una semana aproximadamente mi médico me diagnóstico con Síndrome de Intestino Irritable, más una medicación de un par de semanas, me recomendó dejar de consumir alimentos grasos e irritantes por 14 días, por irritantes entiendo que entra...
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Musculación
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¿Cuanta masa muscular puedo ganar a los casi 17 años?
Dentro de poco cumpliré los 17 años y quiero saber a mi edad cuánto puedo ganar en masa muscular de forma máxima. Mido 1.75 y peso 60kg. Foto para que vean mi estado actual.
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Nutrición y dietas
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Dieta Atkins y efecto rebote
Hace 5 días que empecé la dieta Atkins con el propósito de hacer una dieta diferente a la que mi organismo no estuviera acostumbrado y perder drásticamente peso; sin embargo, ya esto saturada de tantas carnes, grasas, huevos, tocinos y esos alimentos...
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Nutrición y dietas
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Soy chico, tengo 14 años, mido 1'56 peso poco pero no crezco, altura madre- 1'65 altura padre-1'62 más o menos¿Que debo hacer?
Soy chico, tengo 14 años, mido 1'56 y peso poco, no crezco y no se qué hacer para poder crecer y dar el estirón. Mi madre mide 1'65 y mi padre lo mismo o 1'62 más o menos. ¿Qué debo hacer para crecer más? ¿Y cuánto más o menos mediré? No hago deporte...
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Nutrición y dietas
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Estoy subiendo de peso sin razón
Últimamente estoy viendo que estoy subiendo de peso y la verdad no soy alguien que coma porquerías, ni bebo, ni fumo, pero mido 1,59 y peso 71kilos, tengo hipotiroidismo y ya no se que ejercicios hacer en casa ya que no cuento con capital para...
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Fitness
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Que hacer mientras me subo a la bici en el gym
Me gusta mucho ir al gimnasio pero el cardio me es muy aburrido y tengo que hacer 20-30 min todos los días ¿Qué puedo hacer para que se me haga más ameno? La música no me funciona, leer no me gusta, jugar a un juego no se a cual entonces quiero un...
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Musculación
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Mi amiga perdió sus músculos por pena
Mi nombre es valeska y resulta que tengobuna amiga que la conozco del colegio y ya cuando estábamos en la edad de 17 a 18 años en tercero medio y cuarto (fin de la secundaria) ella no era gorda nunca lo fue pero si era sabido que tenia problemas en...
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Musculación
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Tabla ejercicios en gym para sacar culo y reafirmar el cuerpo
¿Alguien me ayudar a hacer un entrenamiento de pierna que no sea todo cargarse una barra y ponerse a hacer sentadillas? Os cuento tengo 27 años y he perdido 30 kilos. Mis carnes están flácidas y no se como hacer para que no estén así estoy un poco...
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Nutrición y dietas
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Tengo 16 años, como saludable y no puedo adelgazar el rostro y soy flaca de cuerpo es lo único que me adelgaza
<span;>Necesito ayuda tengo 16 años quiero adelgazar el rostro pero no puedo, soy flaca y es lo único que me adelgaza pero el rostro nop. Y no como tan mal como hartas frutas y algunas verduras, no soy de comer cosas grasosa o cosas dulces ni nada...
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Fitness
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Como eliminar grasa mala del cuerpo
Sólo hago yoga casi todas las mañanas, no hago otro ejercicio aparte. Tengo contextura normal pero tengo rollos, a veces me dan ganas de comer frituras y quiero saber cómo eliminar la grasa de esas frituras para lo aumentar los rollitos
