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Musculación
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Dieta para ganar masa muscular para un adolescente de 17años
Mi hijo de 17 años empezó a entrenar tres veces por semana para ganar masa muscular ya que no tiene. ¿Qué dieta debe hacer? ¿De cuántas calorías? Mide 182 cm. Pesa 73kg y tiene un 13% de grasa.
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Nutrición y dietas
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¿Por qué no me da hambre?
Tengo 15 años y siempre he sido flaca y nunca como mucho porque NO ME DA HAMBRE! Siento que a veces si y a la mismavez no... Estoy muy flaca necesito engordar pero ni las vitaminas y cosas así no me funcionan... La verdad no me gusta estar tan...
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Musculación
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Se me puede haber anchado la musculacion de una pierna esta mas gorda i ancha comparada a la derecha.ago dieta i ejercicio
Tube una leción en la rodilla izquierda i estuve andando de lado i en subida tres vezes por semana con unas bambas planas. Cuando empeze andar lo hize con unas bambas de gimnacio que tienen un poco de plataforma, la cuestión es que tengo la...
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Nutrición y dietas
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Tengo una hernia discal y necesito bajar de peso pero no consigo que la dieta funciones
Estoy desesperada ya no se que hacer el medico me ha dicho que debo bajar de peso por que tengo una hernia discal la cual esta empeorando y no se que más hacer he hecho de todo miles de dietas y no funciona no se como bajar de peso por favor dime...
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Medicina alternativa
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¿Puedo mezclar el magnesio con el bicarbonato y limón en mi dieta?
Hace días que toma en ayunas limos con bicarbonato hoy me compre un bote de Magnesio en comprimidos... Puedo toar, no todo junto, claro) ¿Esos productos en un mismo día...?
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Nutrición y dietas
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¿He quedado estancado en mi peso?
Tengo 15 años y llevo 1 mes y 2 semanas en el gimnasio, cuando entre al gimnasio pesaba 58kg, hoy me pese de nuevo y vi que pesaba 62kg; ¿Con el tiempo que llevo en el gimnasio eh aumentado de peso lo necesario? Mido 1.79
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Musculación
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¿Tomo batidos de proteínas? ¿Cuál?
Tengo 36 años y hago hago deporte de forma regular desde hace más de un año. Hace cuatro meses inicié una rutina torso/pierna, para ganar músculo, ya que soy bastante delgado y con escasa masa muscular. Hasta ahora nunca me había planteado tomar...
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Musculación
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Tengo 15 años. ¿Puedo tomar suplementos?
Tengo 15 años y desde hace una semana empecé a ir al gimnasio pero como estudio en la mañanas no me daba tiempo de desayunar y particularmente mi desayuno era hasta las 2pm que llegaba de la escuela y mi comida (más bien cena era hasta las 7pm o 8pm)...
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Musculación
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Alguna Rutina y dieta, definición, volumen
¿M podían dar alguna dieta para definición época verano y volumen para invierno? Es que no logro conseguir lo que quiero, en internet hay dietas de comidas raras...
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Nutrición y dietas
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¿Que me recomendáis Naturhouse o Bimanan?
Me gustaría saber de alguien que haya probado uno u otro, tengo que perder peso y estoy viendo a ver con cual me decido, por eso me gustaría saber opiniones de quien ya lo haya probado y saber que tal le ha ido.
