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Nutrición y dietas
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¿Cuántas veces al día hay que comer?
Cuantas veces al día hay que comer cuando es mucho cuando es poco
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Nutrición y dietas
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¿Comer de noche es malo?
¿Por mi trabajo siempre tengo que comer tarde eso es malo? ¿Además de engordar?
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Nutrición y dietas
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Como muy poco desde hace dos meses pero no bajo de peso?
¿Doctor Cristian estoy a dieta dos meses y no bajo de peso que hago? Urgente ayuda
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Nutrición y dietas
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Adelgazo muy lentamente con dieta y caminando
Desde hace aproximadamente 3 semanas me he propuesto hacer dieta pero los resultados no son los que esperaba. Mido 1.65 y pesaba antes de hacer la dieta 55.400 (ahora peso 53.800-54). La primera semana de dieta adelgaze 1,200kg bastante mejor de lo...
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Nutrición y dietas
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Baje de peso muy rápido y perdí masa muscular comiendo pocas calorías, ahora quiero comer sano pero temo al efecto rebote..
Que tal bueno soy un chico de 15 años antes pesaba 90 kg y baje hasta 75 kg comiendo poco y antes hacia ejercicio cardiovascular, ya estoy contento con el peso que tengo, ¿Ahora quiero comer sano y normal pero tengo miedo de volver a recuperar el...
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Nutrición y dietas
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No tengo apetito ¿Qué hago
Tardes o noches ya llevo 2 días sin tener apetito y estoy preocupada ¿Que puedo hacer ¿.
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Musculación
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Tengo duda sobre whey protein
Tengo aproximadamente 6 meses en el gimnasio, y deseo comenzar a tomarme unas proteínas (whey protein) quisiera que me asesoraran con respecto a como tomármelas, si estas sustituyen alguna comida, ¿Si debo tomarlas antes o después del entrenamiento y...
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Nutrición y dietas
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Porque no puedo subir de peso
Yo mido 1.52 y peso 45, hago todo para subir de peso pero nada funciona. Mi familia dice que como mucho y me tienen envidia porque yo como mucho y no engordo. En estas vacaciones estoy comiendo mucho, para engordar pero no lo logro. No me gustan las...
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Musculación
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¿Qué efectos podría tener en mi la Proteína Whey 100% de GNC?
Soy mujer y mido 1.62 peso estoy con sobrepeso ya que estoy pesando 78 kilos, estoy con una rutina de ejercicios todo los días, Pero mi duda es respecto ha esta proteína ya que desde hace ya unos años no como carne, ni cerdo, aveces pollo, y pescado...
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Musculación
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de
Bajar rollitos de zona abdominal con ansiedad
Me llamo gisella .tengo 22 años y desde los 17 voy al gym descontinuo por cuestión de tiempo, soy delgada, piernas super tonificadas, y hasta los 20 me mantenía en mi peso comiera lo que comiera, viaje fuera del país y comí como nunca hace tres meses...
