¿Comer de noche es malo?

¿Por mi trabajo siempre tengo que comer tarde eso es malo? ¿Además de engordar?

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Las comidas por la noche (más de las 8pm) suelen producir con más facilidad hiperacidez, mala digestión, exceso de gases, alteración del sueño y sobrepeso, sobre todo cuanto mayor cantidad o contenido graso y condimentos tienen

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