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Nutrición y dietas
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Las gasesosas de dieta don malas para la salud? Si yo reemplazo una gasesosa normal por una de dieta estoy haciendo bien?
Quiero consejos diferentes al agua para acompañar mis bebidas frías mientras hago dieta.
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Musculación
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¿Que porcentaje de grasa debo tener para que se marquen mis abdominales?
Quisiera saber que porcentaje de grasa debería estar para marcar mi abdomen, no es que quiera algo tan pronunciado ni musculoso si no que parezca duro y no flácido, sólo algo definido, mi porcentaje de grasa actual es de 20-21% mas o menos (mido...
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Gastronomía
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Me salios un crep en un tomate frito
Hace dos semanas me salio en un brick de tomate frito de la marca eroski una especie de masa de crep con moho, el envase prácticamente lo acababa de abrir, lo peor del caso es que la noche anterior cuando mi madre hizo la cena fue cuando recién lo...
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Nutrición y dietas
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Seguir un plan alimenticio saludable y mantenerse activo físicamente son las claves para lograr un estilo de vida saludable.
¿Pero exactamente qué quiere decir "comer saludablemente"?...
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Nutrición y dietas
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¿Para empezar a quemar grasa tengo que hacer ejercicio durante un tiempo determinado?
Doctor.. Durante cuanto tiempo debo hacer ejercicios para quemar grasas y que alimentos consumir y que no consumir
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Musculación
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Mi tonicidad muscular disminuye rapidamente
Yo realizo ejercicios continuamente de pesas de forma moderada, mi tonicidad aumente rápidamente, pero cuando lo dejo de realizar 5 días por motivos laborales, mi tonicidad como brazos y abdomen ya no son iguales, aun así si mantengo la misma dieta...
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Medicamentos
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2 Pastillas de emergencia en 20 días! + Vitamina E
Mi pareja y yo, únicamente utilizamos preservativo para cuidarnos. Yo no tomo ningún anticonceptivo oral y no hemos tenido problema con eso. El 11 de julio se rompió el preservativo luego de haber eyaculado y su semen mojó toda mi vagina. Tomé la...
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Vegano
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Dejar tofu fuera de la nevera
Ayer compré tofu en el supermercado por primera vez, con tal mala suerte que me despisté y quedó toda la noche fuera de la nevera. Esta mañana cuando me dí cuenta lo metí rápidamente. Quería saber si todavía se puede consumir o debería tirarlo a la...
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Nutrición y dietas
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¿Es posible engordar en un día que coma de más?
Mido 1,58 y mi peso es de entre 46 y 47 kilos y no busco bajar de peso, solo quiero mantenerme. Y me ha surgido esta duda ya que hoy comí de más (quizás 500 calorías extras) y me preguntaba si podría engordar. Siempre como saludablemente, hago...
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Nutrición y dietas
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¿Qué opinan de la dieta disociada?
Les agradecería fueran tan amables de responderme algunas dudas sobre la Dieta Disociada. Cuando digo Dieta Disociada me refiero a una dieta basada simplemente en no mezclar proteínas e hidratos de carbono. Simplemente eso. Sin restricciones de...
