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Psicología
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Como perder la ansiedad e inseguridad
Tengo 22 años y tengo demasiada ansiedad por comer dulces y soy muy insegura, estoy en un nuevo país, tengo miedo de dormir sola y como que no descanso al 100% porque me despierto en las madrugadas y tengo tanta andiedad por los dulces que esta...
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Musculación
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Bajar rollitos de zona abdominal con ansiedad
Me llamo gisella .tengo 22 años y desde los 17 voy al gym descontinuo por cuestión de tiempo, soy delgada, piernas super tonificadas, y hasta los 20 me mantenía en mi peso comiera lo que comiera, viaje fuera del país y comí como nunca hace tres meses...
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Métodos anticonceptivos
MESYGINA, una ves al mes cada 30 días calendarios o el mismo día de cada mes?
Tengo una duda fui al doctor porque quiero empezar a planificar y me recomendó la mesygina instayect de bayer , me la aplique el día 5 de octubre (primer día de mi regla) y me dijo claramente que exactamente 30 días calendarios después debía ponerme...
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Sexualidad
Mesygina.Cada 30 días o el mismo día al mes?
Tengo una duda fui al doctor porque quiero empezar a planificar y me recomendó la mesygina instayect de bayer , me la aplique el día 5 de octubre (primer día de mi regla) y me dijo claramente que exactamente 30 días calendarios después debía ponerme...
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Musculación
¿Cómo Aumento de volumen mis piernas después de haber las tenido gruesas y con el tiempo se bajaron?
Una duda, yo empecé el gym como a los 17 o 18, y (no recuerdo bien) al meso los dos meses vi resultados en mis piernas, me gustaban mucho, de ahí lo deje por estudios y trabajo, de ahí regresaba otro mes y lo dejaba un mes, como para mantener por 4...
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Musculación
Hace un año vi resultados en mis piernas, ¿Puedo volver a recuperar su volumen?
Una duda, yo empecé el gym como a los 17 o 18, y (no recuerdo bien) al meso los dos meses vi resultados en mis piernas, me gustaban mucho, de ahí lo deje por estudios y trabajo, de ahí regresaba otro mes y lo dejaba un mes, como para mantener por 4...
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Correr para bajar abdomen pero no pierna
Claramente estamos ante una de las cosas mas básicas y a la vez mas complicadas del entrenamiento de musculación con enfoque estético, como bajar de grasas sin perder musculatura. Para empezar, solo tenemos una forma de perder grasa y esta es...