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Sugerencias o consejos sobre cómo subir peso siendo ectomorfo que hace mucho cardio
Mi nombre es niko soy un chico joven ectomorfo que quiere hacer volumen y subir de peso mido 1,74 m y peso 55kg juego al fútbol y eso me hace que por mucho que coma no pueda subir mucho de peso que puedo hacer?
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Las pastillas de vitamina c caducadas ¿Pierden su efectividad?
¿Cuánto tiempo pueden tener efectividad una vez caducadas?
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Nutrición y dietas
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Tengo 15 años y ¿Quiera saber saber si es bueno que haya perdido 10kg en un mes?, pesaba 80kg y ahora 70kg
Fitness
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Elegir entre los dos proteínas ?
Quería pedirles consejo para elegir entro 2 proteínas, cual sería mejor, más efectivo, vuestras experiencias etc https://www.myprotein.es/nutricion-deportiva/the-diet/11350864.html?variation=11691935 1 opción...
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Como tener un cuerpo fitness soy hombre
Tengo 25 años recién cumplidos, mido 1,66 y peso unos 60 kg. En Diciembre del 2021 me inscribí al club deportivo, la cosa es que quiero tener un cuerpo como de modelo de revista, me gustaría empezar en el mundo del fitness y muscular mi cuerpo, no a...
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Nutrición y dietas
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Pérdida de pecho al adelgazar
Soy una mujer de 28 años, hace como 6 años seguí una dieta a través de NATURHOUSE, me fue muy bien, adelgacé lo que quería pero no exactamente lo que quería, bien, perdí mucho pecho, me he quedado completamente sin pecho, y es ahora, después de 6...
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Medicina
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Ganas de vomitar después de comer algo dulce
Desde hace un tiempo me he dado cuenta que no puedo con las cosas mayormente dulces. Es decir, hay muchas cosas dulces que me dan arcadas al ingerirlas y me pongo malo después. La sensación se podría comprar con mareo/vértigo, malestar y cansancio...
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Quiero bajar de peso tengo 17 años y peso 220L?
Quiero lograr bajar bastante antes que termine el año pordavor
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Nutrición y dietas
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Que suplementos son para adelgazar efectivos
Quería pedirles consejo para elegir entro 2 proteínas, cual sería mejor, más efectivo, vuestras experiencias etc https://www.myprotein.es/nutricion-deportiva/the-diet/11350864.html?variation=11691935 1 opción...
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Llevo un mes yendo al gimnasio para verme más grande pero no sé si estoy comiendo bien
Tengo 17 años y estoy intentando ganar masa muscular. Sé que el proceso es lento y voy a ser paciente. Solo quiero saber si estoy comiendo correctamente para ganar masa muscular. De momento lo único que he hecho a sido comer más proteína (batidos,...
