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Nutrición y dietas
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Soy muy Delgado casi Extremo
El problema que tengo es este desde que tengo uso de razón siempre e sido delgado, cuando era más chico creía que cuando creciera más empezaría a ser más ancho más fuerte como mis demás amigos, pero ahorita tengo 22 años y sigo siendo muy...
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Natación
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Puedo tomar suplementos de Proteínas para nadar y así que crezca un poco la masa muscular? O no es necesario gastar en esto?
Tengo 22 años mido 1,66 aprox y peso entre 65 y 70 kg. Realizo natación dos veces por semana ( ya que no tengo otros días hábiles ) y también corro 5 kilómetros los días sábados y domingo. No puedo anotarme en un gimnasio ya que no dispongo de días...
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Musculación
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Soy flaco y quiero músculos ¿Qué hago?
Soy me lamo Miguel y tengo 14 años. Soy flaco y quiero tener músculos Pero no se como alimentarme y que ejercicios hago ¿Pueden decirme como?
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Jardinería
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Arsénico en el agua, peligro
Tengo una casita en el campo, el agua viene de un acuífero cuya proporción de arsénico es de 21,1 +/- 4,6 microgramos/litro. El agua no la utilizamos para beber, el ayuntamiento nos facilita agua embotellada, pero sí la utilizo para el riego: Tengo...
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Cómo puedo engordar con 16 años?
Tengo 16 años y mido 1'81 pero peso 55 kilos siempre he sido bastante delgado y como bastante pero no engordo nada. Llevo 1 año sin hacer deporte pero el mes que viene me apuntaré a un gimnasio para obtener más masa muscular
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Nutrición y dietas
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Que Vitamina O Suplemento Debería Tomar Para Engordar
De verdad estoy interesado en que vitamina o suplemento puedo tomar para engordar.
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Nutrición y dietas
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¿Cómo podré lograr adelgazar si desde que tomo antidepresivos no soy capaz?
Tengo 1,60 de estatura y 67kg de peso. Siempre he sido muy delgada, incluso extremadamente delgada pudiendo comer desde lo más sano hasta lo menos sano sin consecuencias. Siempre tuve problemas para engordar. Pero desde que tomo antidepresivos...
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Nutrición y dietas
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No logró subir de peso estoy muy flaca
Desde que tuve a mi bebe e bajado mucho de peso como todo para poder ganar masa moscular y no logró subir ami bebe le doy unicamente pecho será por eso que no engorso estoy desesperada aparte de que recibo burlas de mi comunidad??
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Musculación
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¿Debo tomar proteína con o sin carbohidratos?
Llevo alrededor de año y medio haciendo ejercicio en gimnasio, mis primeros 6 meses tome una proteína sin carbohidratos y si aumente mi anchura muscular un poco, soy Endomorfo, últimamente he estado planeando comprar otra proteína, el problema es que...
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Nutrición y dietas
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Soy futbolista y quisiera saber cómo administrar mi alimentación y ejercicio ya que compre isopure cero carb
Mi pregunta es para informarme y poder aprovechar de la mejor manera mi suplemento
