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Nutrición y dietas
de
Plan de Alimentación.
Tengo 16 años, mido 1.65 & peso 96kg. Se que debería de pesar menos, pero intento bajar de peso & me es muy difícil, aparentemente mi metabolismo es algo lento & ademas tengo que ser muy cuidadosa ya que cuando comienzo dietas, aunque no sean muy...
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Nutrición y dietas
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Para adelgazar quitarse la leche y el trigo
Soy ana y mido 164 prox y peso 63 k pero desde niña he tenido mucha barriga, el problema es que ahora al tener dos hijos mi barriga mide 94cm osea como si estuviese embarazada de seis meses y es agobiante llevo unos 20 días a dieta y con fármacos no...
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Musculación
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¿Puedo tomar proteínas para aumentar masa muscular con solo ir al gimnasio o debo agregarle aeróbico para mayores resultados?
Empecé el gimnasio y quería saber si ir todos los días y agregarle correr funciona para aumentar masa comiendo 6 veces al día tomando proteínas luego de entrenar, peso 52 y tengo 18 años
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Musculación
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¿Qué opinan de esta marca de suplementos alimenticios?
Me dijeron que la BCAA + Glutamina es una de las mejores del mercado
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Musculación
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¿Cómo uso la creatina en mi rutina?
Mi entrenador dice que la creatina me va a ayudar a hacer músculo más "limpio" no sé a qué se refiere
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Nutrición y dietas
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Tengo una duda sobre mi dieta, ¿La estoy haciendo mal?
Hace un mes comencé con la idea de bajar de peso... La verdad no me siento conforme con lo que peso ahorita; así que decidí comenzar a ejercitarme y a hacer dieta. Mido 1.60 y peso 52 kilos; mi padre que a pesar de que no es nutriólogo, ha tratado de...
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Nutrición y dietas
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Dieta y deporte, porque he aumentado de peso?
Soy una persona que no hago deporte y después de las vacaciones me he propuesto cambiar eso, llevo una semana que salgo a andar 1 hora, pero a andar rápido, no a pasear, unos 5 km y además estoy cuidando mi dieta, hay días que no he llegado a comer...
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Medicina
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Es este un nivel normal de glucosa en sangre?
Con 12 h de ayuno, la glucosa me sale 94 Es normal, ¿O para preocuparse? Tengo 35 años.
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Nutrición y dietas
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El deporte en sí baja el colesterol?
El deporte por si mismo, sin tener en cuenta cambios en la dieta ni nada, ¿Baja el colesterol notablemente?
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Nutrición y dietas
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Cuando puedo comenzar a ser vegetariano?
Me llamo Miguel, tengo 14 años y quiero ser vegetariano, pero algunos me dicen que debo terminar la etapa de la adolescencia y terminar la madures par ser vegetariano. ¿Qué dicen comienzo ahora o espero mas? ¿Y hasta cuando debo esperar?
