¿Debo tomar proteína con o sin carbohidratos?

Los carbohidratos no deja ser el combustible que utiliza el cuerpo para ejercitar y la proteína no deja de ser el reconstituyente para el músculo por lo tanto no solo tienes carbohidratos en los productos que puedas comprar sino también en tu alimentación por lo tanto lo primero que tienes que hacer es a ver si te estás alimentando con la suficiente cantidad de carbohidratos en tus ingestas diarias de alimentos y ahí calcular si necesitas más o menos, teniendo en cuenta que casi todo tiene carbohidratos en más o menos cantidad yo sería partidario de usar una proteína limpia y calcular la cantidad de carbohidratos que necesito e ir ajustandolos a mis necesidades,... ¿por qué te digo esto?... principalmente por 2 cosas la primera porque te rompes menos la cabeza con el tipo de suplemento que has de tomar ya que hay 50000 tipos de suplementos y sus variaciones y la más importante todo carbohidrato que no se consuma acaba pasando a grasa,, creo que es más fácil andar a controlar los carbohidratos de tu alimentación que los carbohidratos de tu alimentación más los del producto que estés tomando... y otro detalle que tienes que tener en cuenta los azúcares es un carbohidrato de absorción rápida que si consumes de forma errónea acaban pasando a grasa... así que ese es mi mejor consejo que te puedo dar sobre todo siendo endomorfo en el que te costará quemar los carbohidratos y los azúcares por lo que vas a tener que estar mucho más atento a la ingesta de estos e ir ajustándolo al consumo de calorías qué necesitas... es decir sí consumes 4000 calorías en tu día día incluido tu entreno y lo que haces en tu vida diaria siendo endomorfo te va a costar consumirlas porque tu cuerpo es más ralentizado por lo tanto es mejor que en vez de alimentarlo con 4000 o 4200 para ir un poquito sobrado de energías que vayas ajustándolo el nivel por debajo 3500 4000 calorías a lo sumo... de ellas tienes que tener en cuenta que parte de esas calorías te las dan las proteínas que tomas y el restante es a través de los carbohidratos y azúcares...

Es tu decisión emplear esos suplementos, quema grasa o todo lo demás, por lo general, no son necesario, solo es necesario algún suplementos, vitamina o lo que sea, si lo da un profesional de la salud, pero otros opinan diferente, todos los elementos básicos, así como la grasa o lípidos, son necesarios para el organismo, si no ingieres hidratos de carbono (glúcidos) entonces, el organismo lo compensa, de modo que no tiene sentido restringir los hidratos, que son la fuente de energía y calor, solo utiliza los elemenso básicos en la recomendación o proporción que se da, ni más ni menos, quizás puedas incrementar algo de proteína, pero se puede con los alimentos comunes. Pero tu decides. Sds.