En que momentos se debe tomar la proteína y en que momento la l-carnitina, se debe tomar las dos o solo una.

Sí acabas de entrar en el gym mal hecho, esos productos son para gente que... o tiene prisa y qukere ver resultados rapidos, (mal hecho en ese caso) o aquellos que buscan sacarle el maximo jugo a su cuerpo, (usease que con la alimentación y el entrenamiento que hacen no están satisfechos (entendible pero si no vas a competir en algun torneo que esté referenciado con el mundo del fitness para ganar... lo veo de masiado friki) o aquellos que no saben y se amoldan a lo primero que le dijeron), lo que has de entender primero, (antes de decidir si debes o no debes, o mejor dicho sí te compensa o no el gasto económico en comparación con el resultado que vas a obtener) sí estás entrenando de forma correcta y sobre todo hay un tiempo de resultado en el gym, es decir... si haces lo correcto entrenando los resultados no vienen en 2 meses, ni en 3 incluso, porque cada cuerpo es un mundo y no lo haces obviamente no van a dar llegado, y esto pasa lo mismo con la alimentación...

Por lo tanto en estos casos yo siempre hago lo mismo dejo mi whatsapp al interesado para charlar, (llamada, no videollamada que yo no necesito verle el rostro a nadie para explicarle como, que, y porque debe entrenar de una manera, otra cosa es que después decidas mostrar el progreso si lo tienes o sí no lo tienes, pero deberías de tenerlo si haces bien las cosas) y como te decia preguntandote que entrenas y como, y como te alimentas, en definitiva averiguando esos detalles de que y como haces las cosas en el gym y entrenando... pues podré averiguar si lo que haces es correcto y decirte que, como y porqué debes hacerlo... espero haberte sido de ayuda un saludo...😉