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Musculación
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Quiero aumentar músculos lo más rápido posible?
Soy flaco 40 años y en este momento no estoy entrenado nunca lo hize y quisiera poder aumentar músculo pecho piernas para mejorar mi aspecto personal.. Pero quisiera que fuera rápido con algún esteroide.. Se podrá.. Soy de venezuela
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Musculación
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de
¿Musculo piramidal que debo hacer?
Hace 3 días hice aerobox dsp de una hora de gimnasia me empezó a doler lo que creo qie es el piramidal derecho, tome un desinflamante y no me volvió a doler más, pero ahora siento una molestia, no es dolor. Quoero saber que tengo que hacer en este...
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Musculación
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Varices en las piernas por el gym.
Cuando empecé en el gym me salieron varices en las piernas y he cogido complejo. He dejado el gym y hago ejercicio en casa pero no se que es mejor para evitar que salgan más, o si puedo reducirlas de alguna forma. Tengo 34 años y me da vergüenza...
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Musculación
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Masa dura en los glúteos después de inyecciones intramuscular
Hace 3 meses tuve un tratamiento con antibióticos intramuscular y después de las dos ultimas inyecciones me salio como si fuera un hematoma porque se veía morado uno en cada gluteo; pasaron las semanas y se aclaro pero la masa sigue ahí después de 3...
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Taekwondo
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Qué músculos intervienen en la técnica del bloqueo
¿Qué músculos se utilizan al hacer una técnica de bloqueo en taekwondo?
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Musculación
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de
Puedo tomar megaplex sin hacer ejercicio?
¿Lo qué pasa es que compre megaplex y no se si sea bueno el tomármelo si no voy a hacer ejercicio? Porque pensé que el tomármelo así me iba a ayudar a ganar un poco de peso porque estoy muy flaco mido 1.80 y peso 58 kg... ¿Entonces me gustaría saber...
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Musculación
de
Es bueno tomar crear una, glutamina y proteínas
Como me debo tomar estos tres productos. Necesito fortalecer y definir.
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Nutrición y dietas
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de
Como puedo engordar solo la cara, que tipo de alimentos debo comer o que debo hacer etc.
Adelgace mucho y la cara me quedo muy delgada, como puedo recuperar el volumen que tenia antes sin engordar todo el cuerpo nuevamente
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Endocrinología
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Puedo crecer si mido 1.56 y peso 57 kilos? Tengo 17 con 4 meses
¿Naa man soy chaneque mi genética no me favorece pero con ejercicios y estiramiento podré?
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Fitness
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¿Cuánto tiempo debo entrenar para ganar fuerza o musculo?
Voy a entrenar puramente fuerza, después quisiera entrenar enfocado en la hipertrofia (ganar masa muscular), pero me preguntaba ¿Por cuánto tiempo debo entrenar enfocado en la fuerza ante de cambiar a la hipertrofia y viceversa? Y también ¿Al cambiar...
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