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Musculación
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¿Quemar cintura con grasa y abdomen con exceso de grasa?
Soy chico, tengo 21 años, mido 1.83 y peso 84kg, desde Enero de 2020 hasta hoy finales de Abril de 2020 he ido aumentando de peso, antes estaba bastante delgado pero noto que en vez de quedarme en un punto intermedio he ido a más de peso, la ropa que...
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Nutrición y dietas
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Okey mi peso corporal es de 44 y tengo metabolismo rápido y contextura normal pero me veo gorda?
Es normal. ¿Tener contextura normal y metabolismo rápido hacer mucho ejercicio y parecer gorda cuando me alimento bien?
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Lesiones traumáticas
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¿Qué ejercicios puedo hacer en el gimnasio con una lesión de menisco?
Pensaba en inscribirme en el gimnasio después de esta cuarentena, pero tengo la duda de que ejercicios puedo realizar con una lesión de menisco interno en la rodilla izquierda, hablo de ejercicios que pongan presión en mis rodillas y si alguien ha...
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Medicina
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Porque no logro marcar abdomen?
Tome la decisión de hacer ejercicio en casa para marcar abdomen y hacer brazo, llevo aproximadamente 1 mes, haciendo una rutina de ejercicios en los cuales incluye una rutina con "bodycrunch evolution" así como también ejercicios para poder marcar...
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Nutrición y dietas
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Quiero tener un Abdomen sin hacer dieta, se puede? Tengo 16 años.
Me interesaría saber si puedo marcar mi abdomen sin ninguna dieta... Soy joven TENGO 16 AÑOS, soy un poco flaco, soy de las personas que comen y no engordan, mi cuerpo más llegando a complexión media, mis brazos y demás están marcados (sin haber...
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Huesos y articulaciones
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Ejercicios para crecer más a la edad de 15 años.
Tengo 15 años y mido 167 pero quiero saber que ejercicios para crecer más, y también quería saber a cuanto llegare a crecer sabiendo que mi padre mide 171 y mi madre 151.
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Quiero aumentar rápido mis músculos
Hace semanas empecé a entrenar duro y mis músculos aumentaron pero no todo lo que quisiera que puedo tomar o hacer para aumentarlos
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Porque me duele el brazo?
Hace poco más de un año me empezó a doler el brazo izquierdo el dolor no es del todo fuerte pero si repetitivo, es decir transcurrido un tiempo el dolor vuelve, e pensado que la razón sea porque cuando tenia 9 años (actualmente tengo 17) me fisure el...
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Musculación
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¿Cual es la dosis de megaplex mass?
Estoy empezando a entrenar y voy a comprarme megaplex mass quiero saber como tomarmelo si entreno los martes, jueves y sabado soy delgado y la idea es ganar peso en masa muscular.
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Musculación
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Mis brazos (muñecas) están adelgazando
He notado últimamente que mis muñecas (Laparte del codo hasta donde comienza la mano) están adelgazando lo cual me parece algo raro, ya que soy una persona con un poco de sobre peso y me gustaría mencionar que tengo un gemelo con el que comparo y si...
