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Musculación
Pectoral izquierdo asimétrico ¿Cómo igualarlo?
Quería preguntar cómo igualar el pectoral izquierdo con el derecho ya que este se ve menos desarrollado por el exterior, es decir le falta mucha amplitud con respecto al otro pectoral. ¿Quería saber que ejercicios me recomendáis para igualarlo? Lo...
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¿Rutina pectoral semanal adecuada o no?
No está mal, pero las flexiones además de hacerlas con peso hay que hacer en repeticiones de 6 a 12, e ir subiendo peso, es decir cada serie que hagas, suele hacerse de 3 a 4 series) debes ir haciéndolas de tal manera que esas 2 últimas repeticiones...
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