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Nutrición y dietas
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Quiero tener un Abdomen sin hacer dieta, se puede? Tengo 16 años.
Me interesaría saber si puedo marcar mi abdomen sin ninguna dieta... Soy joven TENGO 16 AÑOS, soy un poco flaco, soy de las personas que comen y no engordan, mi cuerpo más llegando a complexión media, mis brazos y demás están marcados (sin haber...
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Huesos y articulaciones
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Ejercicios para crecer más a la edad de 15 años.
Tengo 15 años y mido 167 pero quiero saber que ejercicios para crecer más, y también quería saber a cuanto llegare a crecer sabiendo que mi padre mide 171 y mi madre 151.
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Musculación
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Quiero aumentar rápido mis músculos
Hace semanas empecé a entrenar duro y mis músculos aumentaron pero no todo lo que quisiera que puedo tomar o hacer para aumentarlos
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Porque me duele el brazo?
Hace poco más de un año me empezó a doler el brazo izquierdo el dolor no es del todo fuerte pero si repetitivo, es decir transcurrido un tiempo el dolor vuelve, e pensado que la razón sea porque cuando tenia 9 años (actualmente tengo 17) me fisure el...
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Musculación
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¿Cual es la dosis de megaplex mass?
Estoy empezando a entrenar y voy a comprarme megaplex mass quiero saber como tomarmelo si entreno los martes, jueves y sabado soy delgado y la idea es ganar peso en masa muscular.
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Musculación
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Mis brazos (muñecas) están adelgazando
He notado últimamente que mis muñecas (Laparte del codo hasta donde comienza la mano) están adelgazando lo cual me parece algo raro, ya que soy una persona con un poco de sobre peso y me gustaría mencionar que tengo un gemelo con el que comparo y si...
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Musculación
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Que ejercicios puedo hacer para sacar glúteos y pierna ?
Mido 1,56 y peso unos 50kg me gustaría ganar músculo en las nalgas y piernas no estaría demás definir un poco mi cintura, pero no quiero bajar de peso porque en si ya me considero delgada que ejercicios me recomiendan y una dieta para crear músculo
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Musculación
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¿La elasticidad afecta a los músculos estriados?
Como afecta la elasticidad a los músculos estriados, si o no
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Fitness
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Una persona me dio un anabólico tipo clembuterol¿Y tengo muchos efectos secundarios ya hace varios meses .
¿Los daños son reversible o irreversible al dejar de tomarlos y cuánto tiempo hay que dejar pasar?
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Nutrición y dietas
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¿Como podría aumentar glúteos si también necesito bajar panza y cintura?
Lo qué pasa es que yo soy más o menos delgada pero no tengo nada de cintura, y quiero marcar cintura pero estoy muy plana y también quiero aumentar glúteos, el problema es que cuando como siento que mi panza crece más pero mis piernas siguen muy...
