Pregunta en
Artes Marciales
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¿Es muy diferente entrenar tu cuerpo para las artes marciales que ir al gimnasio para moldear y ganar fuerza?
Me es una pregunta muy llamativa ya que no entiendo algunas cosas en esta página podre encontrar muchas dudas al respecto, ya que se que me podrán ayudar; y bueno sobre respecto a la pregunta siempre me han interesado las artes marciales y y también...
Pregunta en
Musculación
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¿Dieta semanal para ganar masa muscular?
Estoy intentando subir de peso, pero quisiera llevar una dieta adecuada para aumentar mi masa muscular lo posible, todo esto combinándolo con deporte. He mirado en varias webs pero tan sólo reflejan una dieta de un día. ¿Alguien me puede facilitar...
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Pregunta en
Musculación
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¿Como perder y deficinir la barriga?
Corro 1 dia si otro no 45 min y cada dia mas y quisiera que me aconsejaras que hacer en el gym psra perder la barriguilla y marcar aparte de correr y algo de dieta michas
Pregunta en
Nutrición y dietas
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¿Cómo se dividen los nutrientes con 3 horas de deporte diarias?
Me llamo Santiago y soy un chico muy deportista, demasiado. Hago deporte 2 veces al día y adrmas trabajo en restaurante. Hago por la mañana step de intensidad moderato/alto para 1 hora y cuarto y después media hora de spinning. Por la tarde hago...
Pregunta en
Musculación
de
¿Es malo para mi salud hacer ejercicios de pesas teniendo 15 años?
Tengo 15 años, voy al gimnasio 5 días a la semana, todos los días hago 1 hora de remo y luego hago 3 ejercicios para mejorar las dorsales (ya que tengo una lesión) esos ejercicios son con pesas, algunas de 3 kg otras de 15 kg... ¿Puedo dejar de crecer?
Pregunta en
Musculación
de
Tengo 27 años, ¿Peso 60 y mido 160 debería aumentar masa muscular o volumen muscular primero?
Me encomiendo a los profesionales del sector de cuidado corporal de TODO EXPERTOS por lo siguiente. Tengo esta duda por que no se por donde debería empezar!. Con una dieta, descanso, ¿Ejercicios cuántos kilos podre subir por mes?
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Pregunta en
Musculación
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de
¿Por qué me pasa eso cuando hago ejercicio?
No entiendo el porqué de que tenga vision borrosa, dolores de cabeza y fatiga rapita cuando hago ejercicio, solía hacer mucgo ejercicio, buena alimentación, era disciplinado en cuanto al deporte, dejé de hacer ejercicio por unos 7 meses, y ahora solo...
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Pregunta en
Salud
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Como y como y no logro subir de peso !
Soy una joven de 17 años mido 1.64 y peso 44 kg ! La verdad que se podría decir que eh sufrido un poco de bullying por que estoy muy delgadita, ya eh ido con doctores a hacerme estudios y salgo muy bien gracias a Dios, pero como y como y solo subo de...
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Musculación
de
¿Se puede perder musculo si corres?
Me gustaría saber si se puede perder musculo corriendo durante unos 45 minutos
Pregunta en
Musculación
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de
¿Estoy haciendo el ejercicio correcto?
Tratare de ser muy breve, pero antes gracias por entrar a ayudarme. Soy chica de 23 años. Mido aprox. 5'5''. Toda mi vida fui delgada, sumamente delgada y eso me acomplejaba mucho. Reconozco no se veía bien. No tengo problemas gracias a Dios. Con los...
