¿Por qué me pasa eso cuando hago ejercicio?

No entiendo el porqué de que tenga vision borrosa, dolores de cabeza y fatiga rapita cuando hago ejercicio, solía hacer mucgo ejercicio, buena alimentación, era disciplinado en cuanto al deporte, dejé de hacer ejercicio por unos 7 meses, y ahora solo troto por media hora y me comeinzan esos síntomas, tengo 19 años, peso 57 kg. Y mido 1.60 m.