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Musculación
Tengo 27 años, ¿Peso 60 y mido 160 debería aumentar masa muscular o volumen muscular primero?
Me encomiendo a los profesionales del sector de cuidado corporal de TODO EXPERTOS por lo siguiente. Tengo esta duda por que no se por donde debería empezar!. Con una dieta, descanso, ¿Ejercicios cuántos kilos podre subir por mes?
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