Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Tomo batidos de proteínas? ¿Cuál?
Tengo 36 años y hago hago deporte de forma regular desde hace más de un año. Hace cuatro meses inicié una rutina torso/pierna, para ganar músculo, ya que soy bastante delgado y con escasa masa muscular. Hasta ahora nunca me había planteado tomar...
Pregunta en
Musculación
de
Adelgazar, sacar musculo, y alimentarse bien
Tengo 32 años, ¿Mido 173cm y peso 97 kilos, excesivo peso, verdad? Mi idea es empezar un plan de adelgazamiento ya que tengo mucho que bajar y estoy próximo a casarme. Me gustaría que alguien me ayudase en la elaboración de algún plan, mi idea es:...
Pregunta en
Musculación
y en 4 temas más
de
Tengo 15 años. ¿Puedo tomar suplementos?
Tengo 15 años y desde hace una semana empecé a ir al gimnasio pero como estudio en la mañanas no me daba tiempo de desayunar y particularmente mi desayuno era hasta las 2pm que llegaba de la escuela y mi comida (más bien cena era hasta las 7pm o 8pm)...
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
¿Qué efectos podría tener en mi la Proteína Whey 100% de GNC?
Soy mujer y mido 1.62 peso estoy con sobrepeso ya que estoy pesando 78 kilos, estoy con una rutina de ejercicios todo los días, Pero mi duda es respecto ha esta proteína ya que desde hace ya unos años no como carne, ni cerdo, aveces pollo, y pescado...
Pregunta en
Musculación
de
Como tomar el megaplex power
Compre un megaplex de 908 gramos, me dijeron que lo tomara dos veces al día, y cuando abrí el empaque había una cuchara de 50 cc, ¿Quiero saber a cuento equivale eso en gramos y a que medida tengo que llenar la cuchara para aumentar de peso?
Pregunta en
Fitness
y en 1 temas más
de
¿Qué puedo hacer para tener glúteos grandes y con forma?
Me gustaría tener más volumen en mis glúteos ya que son muy pequeños y quisiera que estos tomaran forma y se vallan tonificando necesito ayuda
Pregunta en
Fitness
y en 2 temas más
de
Como eliminar grasa mala del cuerpo
Sólo hago yoga casi todas las mañanas, no hago otro ejercicio aparte. Tengo contextura normal pero tengo rollos, a veces me dan ganas de comer frituras y quiero saber cómo eliminar la grasa de esas frituras para lo aumentar los rollitos
Pregunta en
Fitness
y en 1 temas más
de
¿Bajar peso con las pastillas quemagrasas?
¿Hoy empiezo el gym y para bajar peso me ayudarían las pastillas de quemagrasas?
Pregunta en
Musculación
de
Perdida de peso y definicion de abdomen
Mido 1,70 y peso 80kg, tengo un poco de barriguilla que no es tampoco gran cosa pero me guataria deshacerme de ella, salgo a correr 3 dias en semana sobre y hoy empiezo el gym, ¿Y para perder un poco de peso y definir que es lo que me vendria mejor?...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Alguna Rutina y dieta, definición, volumen
¿M podían dar alguna dieta para definición época verano y volumen para invierno? Es que no logro conseguir lo que quiero, en internet hay dietas de comidas raras...
