Pregunta en
Musculación
de
Tengo 16 años y en dos meses cumplo 17 hago ejercicio de pesas moderadamente eso daña el crecimiento mido 1.68?
Los días miércoles, sabados y domingo no hago para descansar y en vez en cuando no hago pero quiero saber si alzar pesas retraza el crecimiento. He consultado con personas que llevan tiempo haciendo ese tipo de ejercicios y lo que me dicen es que no...
Pregunta en
Fitness
y en 1 temas más
de
¿Esta bien dar un día específico al trabajo de glúteos?
Voy 4 días al gym, dos días hago tren superior y otro dos días tren inferior, a este lo separo por cuádriceps y dos ejercicios de glúteos, femoral - glúteos otro día. Mi consulta es si me recomiendan que haga separado glúteos, es decir, haría...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Alguien me recomienda algún libro o manual sobre todos los ejercicios de hipertrofia muscular que existen y sobre nutrición?
Me gustaría empezar en el gimnasio. Soy muy delgado y me gustaría ganar más masa muscular y peso. Me gustaría conseguir algún libro o guía donde aparezcan todos los ejercicios indicados para conseguir la hipertrofia muscular, así como también algún...
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
Efectos secundarios en los hombres los esteroides luego de hacer el postciclo
Mi novio realizo el post ciclo, luego de que se hizo un ciclo con eurostar (no recuerdo el resto del nombre), el tema esta en que el se inyecto ovidrel (5), tomo tamoxifeno (por 10 días) y clomifeno (10 días). Pero desde que dejo de tomar la ultima...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Que hace el Megaplex mass
Que pasa si estoy tomando megaplex mass y hago él ejercicio respectivo, pero dejo de hacer ejercicio y de tomar eso, ¿Me engordo? ¿Pierdo masa muscular?
Pregunta en
Medicamentos
y en 1 temas más
de
Efectos secundarios en los hombres los esteroides luego de hacer el postciclo
Mi novio acaba hace como dos meses termino un ciclo de esteroides, con un esteroides que tenia trembolona entre otros. El realizo su post ciclo usando pregnil, tamoxifeno y otra pastilla. El lunes pasado tomo su ultima pastilla y el día sábado...
Pregunta en
Medicina
y en 3 temas más
de
Dolor abdominal de lado derechi
Soy mujer tengo 26 años hace ya más de seis meses tengo un dolor constante y punzante en el lado derecho del abdomen al principio el dolor se localizaba ahí y baja por las costillas hst la espalda. De unos meses para acá el dolor se localiza más...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
¿Cómo bajar de peso rápido?
Soy un chico de 15 años que quiere adelgazar, realmente no estoy tan gordo pero pues si me gustaría quitarme la panza, las tetillas y la papada ya que eso no me gusta y quisiera de cierta manera estar plano
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Comenzare a ir al gym temprano pero no estoy seguro que desayunar.
Soy de contextura delgada, peso 64 hg y mido 1.80. Iré más o menos a las 7 am al gym porque trabajo y no se que desayunar, después de llegar del gym si desayunare normal, el punto es que no se que comer antes de ir. ¿Qué me recomienda?
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Que tal veis esta dieta para volumen
Me he diseñado una dieta para ganar masa muscular de 3300kcal., mido 1,63cm, peso 76 y tengo 30 años, quería que me aconsejarais que tal beis la dieta, si tengo y añadir algo o de lo contrario quitar ya que es la primera dieta que diseño y no estoy...
