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¿Esta bien dar un día específico al trabajo de glúteos?
Voy 4 días al gym, dos días hago tren superior y otro dos días tren inferior, a este lo separo por cuádriceps y dos ejercicios de glúteos, femoral - glúteos otro día. Mi consulta es si me recomiendan que haga separado glúteos, es decir, haría...
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