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¿Puedo tomar L-ARGININA a los 17 años para crecer?
Quisiera saber si puedo tomar un suplemento de L-ARGININ, Ornitina y Lysina a los 17 años para ayudar a aumentar la producción de hormona de crecimiento y mi estatura. ¿Cuántas tabletas y en que momento del día las puedo consumir?
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Musculación
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Alguien que me pueda armar una rutina de gym?
Me inscribí a un gym.. El único de mi ciudad con un "instructor" el cual se la pasa hablando y ni atención me presta.. Solamente me enseño unos simples ejercicios y listo.. Me dio una "rutina de adaptación la cual me explico una vez " y nada mas.. El...
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Belleza y Cuidado corporal
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Estancada en progreso del gimansio
Me gustaria que alguien me ayudara con su opinion ya que tengo un año haciendo peso y cardio y siempre mejoraba la carga de peso. Pero desde hace dos meses ya no rindo igual en el gimnasio y tuve que bajarle al peso. Actualmente estudio, dos dias...
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Nutrición y dietas
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Dieta Psico Neuro Inmunología (PNI)
Llevo mucho tiempo con contracturas en mi cuerpo (espalda, pectoral, lumbar, piernas, glúteo, brazos, ...), he ido a varios fisioterapeutas, osteópatas, traumatólogos, he hecho rehabilitación, natación, ..., me han aplicado punción seca y no mejoro,...
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Batidos proteínicos en la dieta para adelgazar?
La verdad que me gusta hacer deporte y mantenerme activa, pero en este ultimo año me he descuidado bastante así que decidí ir a un nutricionista para recuperar mi forma, como tengo condromalasia rotuliana no me dejan correr sino hacer caminatas y...
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Como adquirir masa muscular, soy hombre
Soy un joven de 17 años, me preocupa el hecho de ser demasiado delgado, mi padre padre es delgado y mi madre es gruesa, mido 170cm, tengo un buen apetito,¿Algún consejo?
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No tengo buen instructor en el gym...
Me inscribí al gym finalmente ya llevo llendo 2 días .. El primer día fue muy bueno por que había un instructor muy atento pero hoy fui y había otra que se la pasaba hablando y explicaba poco.. De hecho hice todos los ej solo creo q m equivoque en un...
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Huesos y articulaciones
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Se puede ganar unos cm de altura haciendo estiramientos?
Quisiera saber si haciendo ejercicios de estiramiento puedo crecer tengo 17 años
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¿Cómo hago para Aumentar glúteos y piernas?
Soy muy flaca y me gustaría tener más nalgas y piernas, mido 1,74 m y peso 50 kg. Me gustaría tener una rutina de ejercicio y saber cómo alimentarme
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ME duele mucho la parte baja del abdomen
Hace 2 días tuve relaciones con mi novio e hicimos otra pose, desde entonces presentó un dolor en la parte del abdomen bajo, ¿Lo hicimos con protección pero tal vez y que De embarazada se podría dar? Y si ese no fuera el caso a que se deben los dolores
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