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Belleza y Cuidado corporal
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Que debo hacer para bajar rápidamente de peso ?
Quisiera saber como hago para bajar rápidamente de peso debido a que tengo un peso de 89 kilos y quisiera estar sobre los 75 kilos y mido 1.87 de estatura. Hago mucho deporte practico fútbol cada dos días y Voy a ingresar al gimnacio debido a que...
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Musculación
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Empezare a entrenar, quiero que me ayuden con cual complemento empezar y cual debo mezclar. Como preparar y a que hora beber?
Megamass 6000 - Mega whey protein 6000 - Nitro tech cookies and cream - Cell tech, creatina - Iso 100 protein. ¿Cuál de estos me recomiendan?
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Musculación
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CUAL Esteroide anabólico puedo Utilizar?
Tengan buen día necesito me ayuden soy de Colombia, tengo 21 años de una estatura 1.81 con un contextura delgada y he entrenado en el gym como por dos meses, pero la inquietud que tengo y deseo me ayuden, es deseo hacer un ciclo para aumentar masa...
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Musculación
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ISOPURE me sirve para aumentar masa muscular
Hace 7 meses voy al gym y hago entrenamiento por circuitos, al principio lo hice para tonificar y hasta hoy lo he logrado tal como quería, actualmente disminuí talla, tonifique y me encuentro haciendo un plan de alimenticio muy sano con muchas...
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Nutrición y dietas
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¿Qué marca de nutrición deportiva me aconsejáis?
Necesitaría suplemento nuteicional deportivo y quería pedir opinión... ¿Qué producto tiene mejores concentraciones?
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Musculación
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¿Cómo puedo engordar mis piernas y brazos? Y ¿Cuánto llegare a medir?
Como verán tengo dos preguntas Tengo 12 años y mido aproximadamente 1,63 y peso 49 o 50 kilos, me gustaría saber si hay alguna manera de engordar más mis piernas y brazos porque los tengo bastantes delgados y odio como se ven. La segunda pregunta es:...
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Musculación
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Línea en el glúteo, mala rutina?
Hace un mes comencé a hacer pesas debido a que a pesar de hacer natación hace un año estoy algo fofa y además tengo los músculos de la pierna izquierda atrofiados debido a una cirugía de rodilla. Desde que comencé note que la zona donde más agujetas...
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Deportes
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Como calentar para no lesionarte en él gimnasio
Cuándo voy cogiendo forma en él gimnasio con un par de meses o más me suelo lesionar tendinitis en él codo o hombro que pasos tengo que hacer para calentar bien y no pasarme esto?
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Deportes
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Como ganar volumen un ectomorfo
Mido 1,91 y peso 75 debería de pesar más por mi estatura, ¿Me cuesta engordar y como mucho pero él problema es que debo de comer que alimentos? Hago tres días gimnasio y dos natación
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Musculación
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Alguna página web que este bien para comprar proteínas?
Alguien me podría ayudar en encontrar una web para comprar proteínas bien de precio. Las he comprado siempre en prozis pero odio el servicio de transporte que da esta web.
