Dieta Psico Neuro Inmunología (PNI)

I. Hola Luis, creo que es también conocida como "Paleo Dieta", se basa en reducir al mínimo (o abolir por competo), los hidratos de carbono y loa azúcares.

http://www.larazon.es/atusalud/paleodieta-la-nueva-dieta-milagro-EX6734688 

http://dietapaleo.org/paleotraining-entrena-igual-que-comes/ 

Algo de información.

http://laguiadelasvitaminas.com/dieta-paleo-un-menu/ 

https://fondodecocina.wordpress.com/2011/03/31/psiconeuroinmunologia-alimento-inteligente/ 

http://www.gastronosfera.com/es/tendencias/dieta-paleolitica-pros-y-contras-de-la-dieta-de-la-edad-de-piedra 

https://www.youtube.com/watch?v=p3TWmTjBa84 

En varias páginas puedes ver una serie de menús ya confeccionados.

http://www.contigosalud.com/menu-dieta-paleo 

https://dietas.ninja/dieta-paleolitica/menu-semanal/ 

En mi caso particular no conozco lo suficiente esta dieta como para poder opinar bien sobre ella, pero no me parece tan adecuada como otras, por ejemplo la dieta Montignac o este otro método.

Realmente no sé que otro método proponer, quizás pudiera ser una alternativa algún tipo de ejercicios de Yoga, Hindú o Tailandés, por ejemplo el Abhyanga yoga

http://www.naturalrevista.com/abhyanga-yoga/ 

https://www.youtube.com/watch?v=J6vGN5fQl58 

A ver que otras opciones pueden proponerte los compañeros. Mucho ánimo.

Parece que para tus problemas está relacionados con la obesidad. Creo que una dieta corriente baja en calorías es lo adecuado para adelgazar, pero es imposible hacer una dieta y no pasar al día algunos momentos de hambre. Que no estoy diciendo que te vuelvas anoréxico. Lo único que digo es que si cumples perfectamente una dieta baja en colorías tienes que soportar los periodos del día en que te gustaría pasarte de la dieta. Sin cierta hambre no hay adelgazamiento