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Musculación
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¿Son buenas las proteínas del doctor simi?
Tengo varias dudas sobre las proteínas del dr. Simi. Primeramente te presento su contenido: Su proteína es aislada de soya Información nutricional por dosis Medida por dosis: 35.5 g. (Dosis recomendada: 2 veces al día) calorias 115Kcal/481kJ....
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Nutrición y dietas
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Estoy en el gym desde agosto 2022 y siento que he engordado
Tengo actualmente 68kg y mido 1.66m y cuando empecé tenia 50kg aprox. Hago ejercicio intenso para cuerpo entero entreno 5 días a la semana. Y como bien. Pero siempre tengo hambre y como casi de todo con moderación pero de todo. No hasta llenarme. Lo...
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Musculación
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Hacer pesas detiene mi crecimiento?
Soy un niño recién cumplí los 15 mido 1.74, pero ahora tengo una preocupación, siempre e estado en los extremos o era muy gordo o muy delgado así que hace unos 6 meses había empezado a ocupar mancuernas, me había puesto feliz ya que por fin notaba...
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Musculación
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¿Qué efectos secundarios tiene el dianabol para alguien que esta en un gimnasio?
Tengo 17 años y hace más de un año y medio que voy al gimnasio... Ya tome un estaño con el cual no tuve problemas por lo que creo... Y quiero tomar un dianabol... Me dijeron que da muy buenos resultados y rapido.. Pero me preocupan los efectos...
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Musculación
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¿A que edad es recomendable hacer ejercicio?
Quisiera saber a que edad es recomendable realizar ejercicio ya que no quisiera hacerle un daño a mi cuerpo, realizando ejercicios a una edad no confortable.
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Deportes
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¿Cómo puedo ganar masa muscular a los 15 años, me puede afectar a mi rendimiento futbolístico y a mi crecimiento de estatura ?
En unos años cumplo 16, mido 1.61(nose porque no crezco aún), peso 54 kg, quisiera saber cómo puedo ganar masa muscular, que comidas debo consumir y a qué horas, y que ejercicios puedo realizar en el gym para que me ayude a ganar masa muscular, y que...
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Musculación
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Pectoral más chico que otro.
Estoy empezando en el gimnasio tengo ya 24 años, nunca le había prestado atención anteriormente pero ahora al hacer deporte y fijarme me doy cuenta que tengo un pectoral mucho las chico que otro. ¿Tiene alguna solución en el gimnasio? ¿Debería ir al...
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Musculación
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Se puede correr si pesas 92kg
Mi nombre es sergio mido 165 35 años y 92kg dé peso quiero adelgazar pero la gran duda es puedo correr con este peso o deberia bajar algo antes de empezar a correr. No seria empezar de cero ya que corria el año pasado.
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Nutrición y dietas
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Consejos para la pérdida de peso
De acuerdo del resultado de inbody que tipo de dieta, ¿Ejercicios y suplemento aconesjaríais? Gracias
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Psicología
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¿Empiezo a trabajar y estudiar ( ultimo año de carrera) que hago con el gym? ¿Lo suspendo por un tiempo o lo continuo?
Queria cambiarme a uno cerca de casa, donde hay boxeo y MMA recreativo, pero voy a estar bastante ocupado, no se.
