Pregunta en
Musculación
de
¿Qué anabolizantes se pueden comprar en farmacia con y sin receta?
Quisiera saber que anabolizantes se pueden comprar en farmacia con o sin receta
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Como puedo subir de peso rápido y sin aumentar barriga
Tengo 14 años soy chica pero quisiera saber si me podrías ayudar a subir de peso ya que baje mucho y no tengo un peso recomendado para mi edad
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Que hago si no puedo llegar al número de dominadas que me pide cierta rutina?
Hay una rutina para ganar masa muscular que me dice que haga 3 series de 9 repeticiones, el problema es que yo aún no llegó a ese numero, en los comentarios alguien pregunto que hacer en ese caso y el le respondió que podía añadirle más repeticiones...
Pregunta en
Musculación
de
Series, de ejercicios, masa muscular, dieta...
Tengo 16 años y llevo en el gimnasio unos 4 meses, mido 1,85 y peso unos 80kg, hasta ahora me había dedicado principalmente a hacer ejercicio aeróbico y trabajar con poco peso, además seguía la tabla de acondicionamiento del gimnasio... Pero ahora...
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
¿Algún programa de ejercicios para aumentar la masa muscular en 3 meses?
Tengo 14 años y soy de contextura bastante baja (soy muy flaco). Me interesa ganar masa muscular, y para eso quiero hacer ejercicio. ¿Alguna recomendación en cuanto al tipo de ejercicio, la rutina, la intensidad, etc.?
Pregunta en
Lesiones traumáticas
y en 2 temas más
de
Rotura de fibras en cuádriceps
Ayer note como un chasquido en la zona del cuádriceps. Me duele principalmente al pisar. No me ha aparecido hematoma, pero si tengo unos 20cm que si toco me duele y se nota caliente y roja. No se si puede ser una rotura de fibras u otra cosa. Es...
Pregunta en
Musculación
de
Necesito ayuda, SOY muy flaco
Tengo 21años, mido 1.65 Y PESO 48Kg nunca he pasado de 50, mi indice de masa corporal es de 17.65 y se sabe que el normal oscila entre 20 y 25; el caso es que estoy muy flaco y quiero inyectarme esteroides e ingresar en un gym(ya he estado antes) Un...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Porque no veo resultados si hago ejercicio
Lo que pasa es que he estado haciendo ejercicio de sentadillas y veía resultados, pero ahora siento que bajo mi masa muscular en mi trasero y piernas, caderas, y aumente ejercicios y sigo comiendo bien, no sé el porqué me paso esto.
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
Puedo crecer más si empiezo ir al gym?
Tengo 14 años y tengo pensado ir al gym para crecer músculos y crecer de estatura, yo mido 1.52 pero por parte de mi papa debería ser muy alto (como 1.80) y por eso tengo pensado ir al gym pero con una dieta saludable y q tenga todo tipo de alimentos...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Dieta perder peso, Siguiendo la dieta crash.
Soy una chica de 23 años, mido 1.63 y actualmente peso 55 kg. Hago gimnasia artística de lunes a viernes desde hace 1 mes, y también corro 30 minutos 5 días a la semana. Hace un mes pesaba 58.800 Kg. Fuí con una nutrióloga para que me diera una...
