joseabramire

gaguirrech respondió: En efecto Tom Platz es uno de los íconos del fisicoculturismo sobre todo por su desarrollo muscular en las piernas, que de hecho tuvo que concentrarse en desarrollar la parte superior debido a la desproporción respecto a su parte baja. El mismo...

kleiberv respondió: En general los entrenamientos de alta intensidad logran en general mejorar la calidad muscular en un 100%, si asumes un entrenamiento con un sistema e alta intensidad como el heavy duty o max ot podrás obtener muy buenos resultados anabólicos. Otro...

kleiberv respondió: En general los entrenamientos de alta intensidad logran en general mejorar la calidad muscular en un 100%, si asumes un entrenamiento con un sistema e alta intensidad como el heavy duty o max ot podrás obtener muy buenos resultados anabólicos. Otro...

albertoherna respondió: Olvidate de los esteroides, no vale la pena. Poner al corriente un grpo muscular retrasado es muy difícil. Sin un diagnostico adecuado no puedo recomendarte una optima solución. En términos generales, debes centrarte más en el tren inferior, sin...

Jose Perez Medina respondió: Un ciclo lo que hará sera que crezcas de todo no hay nada que haga que crezcas de una zona, eso seria el sumun y no habría culturistas con hombros enormes y espaldas pequeñas etc. Ya te digo que no te mareen no hay ciclos para zonas en concreto, las...