Tengo una duda megaplex proteína

¿La proteína la debo tomar antes de mi entrenamiento? ¿O después?

1 Respuesta

Respuesta
1

Normalmente son post-entreno, para recuperar el nivel de proteínas perdido en el entreno, normalmente el alimento del desayuno u el almuerzo es lo que se utiliza para entrenar...

Añade tu respuesta

Haz clic para o

Más respuestas relacionadas

Quitar la curva de la felicidad

Tengo 30 años mido 1,76 y peso 69 kilos tengo una máquina de musculación en casa y desde hace unos 5 años llevo haciendo gimnasia en casa (3 veces por semana de 1 hora), he conseguido una buena definición en pectoral y brazos pero a pesar de que hago...
2 respuestas

Grasa vs masa muscular

Mi dilema ahora mismo es el siguiente. Llevo algo de tiempo con el gimnasio un poco dejado, de manera que noto que he cogido algo de grasa y creo que perdido masa muscular. Es algo que deduzco puesto que a pesar de notarme más gordo (es algo que noto...
2 respuestas

Adelgazar y musculación

¿Se puede aumentar el volumen muscular al tiempo que se adelgaza? Mido 1,75 y hace 7 meses pesaba 74, cuando empecé a hacer musculación. He ganado fuerza y musculo, al tiempo que he adelgazado hasta pesar 67. Desearía saber si el hecho de ir...
3 respuestas

¿Puedo hacer una camiseta usando el escudo de un equipo de fútbol para uso personal? ¿Puedo tener problemas legales?

Quiero hacer una camiseta usando el escudo del real Madrid, poniéndo una frase del himno y la cara de un futbolista. No se trata de la copia de la equipación si no creación propia y para uso personal, no voy a hacer camisetas para venderlas si no...
3 respuestas

Hacer dieta de volumen muscular con triglicéridos altos

Tengo 40 años, no estoy obeso, pero me han salido los triglicéridos a 328 y el colesterol total está en 225. El HDL lo tengo en 50. Mi pregunta es, si es posible hacer una dieta de volumen para ganar musculo sin que afecte a mis triglicéridos, o...
2 respuestas

Empezar de portero a los 18 años?

Acabo de cumplir 18 y la verdad que quiero empezar a jugar al fútbol 11, desde pequeño siempre me han dicho que sería muy buen portero ya que tengo buenos reflejos y mi físico diría que es bastante bueno para ese puesto pero nunca me he atrevido a...
3 respuestas

¿Qué es más importante para ser futbolista profesional, el talento o las ganas?

La que pregunta viene ya que es una discusión, que se viene dando hace años y quiero saber que piensan las personas de otros países.
4 respuestas

Por qué no puedo puntuar en Todoexpertos

Pues eso que antes si podía puntuar y las dos últimas preguntas no las he podido puntuar. ¿Por qué me ocurre o me ha ocurrido?
3 respuestas

¿Puedo crecer más practicando básquetbol?

¿Vengo de una familia alta muchos sobrepasan los 1.90 podré llegar a 1.86 si mido 1.75 y tengo 15 años practicando básquetbol?
5 respuestas

Madero lapicero y goma de revés mariposa económicos

Soy un jugador al cual le gusta atacar bastante y tomar la iniciativa aunque también tengo un buen juego cortado y me gusta darle mucha rotación a la bola, últimamente e usado una goma china de revés y una donic z3 blanda de derecho y quisiera...
2 respuestas