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Medicina
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Porque no logro marcar abdomen?
Tome la decisión de hacer ejercicio en casa para marcar abdomen y hacer brazo, llevo aproximadamente 1 mes, haciendo una rutina de ejercicios en los cuales incluye una rutina con "bodycrunch evolution" así como también ejercicios para poder marcar...
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Me gustaría conseguir unos centímetros más de altura como lo podría conseguir?
Tengo 19 años recién cumplidos, peso 70kg y mido 1,75 cm y me gustaría conseguir algunos centímetros más, hago mucho deporte (correr, natación, gym...) ¿Y tengo una dieta variada pero podría hacer algo más para ayudar a mi cuerpo a crecer?
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Nutrición y dietas
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Soy delgada, y me gustaría aumentar glúteos
Tengo 17 años, mido 1,57 El problema es que soy muy delgada, y no tengo nada de pompis... Mis piernas son delgadas Y tengo una cintura muy bonita Pero mis piernas y glúteos no ayudan Que puedo hacer
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Endocrinología
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¿Tengo Crecimiento Lento? Es Normal
Tengo 15 años y he estado creciendo lento cuando cumplí mis 15 media 1.72 eso fue en 2019-23 de noviembre el año pasado. ¿Hoy 6 meses después mi altura es de 1.73 sólo he crecido 1 centímetro en 6 meses es normal? No hago ejercicio en el dia, tampoco...
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Lesiones traumáticas
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¿Qué ejercicios puedo hacer en el gimnasio con una lesión de menisco?
Pensaba en inscribirme en el gimnasio después de esta cuarentena, pero tengo la duda de que ejercicios puedo realizar con una lesión de menisco interno en la rodilla izquierda, hablo de ejercicios que pongan presión en mis rodillas y si alguien ha...
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Musculación
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Sirven los Ejercicios trx perder peso?
Me he comprado un trx y quisiera saber para que usarlo, es decir, tengo montón de ejercicios pero quisiera perder peso primero y coger fuerza después.
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Nutrición y dietas
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Quiero tener un Abdomen sin hacer dieta, se puede? Tengo 16 años.
Me interesaría saber si puedo marcar mi abdomen sin ninguna dieta... Soy joven TENGO 16 AÑOS, soy un poco flaco, soy de las personas que comen y no engordan, mi cuerpo más llegando a complexión media, mis brazos y demás están marcados (sin haber...
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Fitness y Musculacion
Me gustaría que me dijeras la diferencia de hacer fitness y hacer musculación y si se puede hacer fitness sin que sea aerobic..
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Nutrición y dietas
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Necesito ganar peso, soy muy flaco :(
Necesito que me den consejos para aumentar de peso (mi peso actual es de 40 Kg y mido 1.56), odio que casi ninguna prenda me quede, tampoco tengo suficientes energías para todo el día, ¿Alguna dieta y cuántas comidas tengo que hacer? También si es...
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Musculación
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Quiero igual mi pectoral ¿Como lo hago?
Estoy entrenando fuerza, a simple viste se ven mis pectorales iguales, pero en el izquierdo el pectoral inferior esta marcado, el pectoral tiene ya una forma como rectángulo, pero el derecho no tiene nada marcado el pecho inferior, y soy derecho....
